4 April 2013

Jaga Kesehatan Saraf? Jangan Terlalu Lama di Depan Komputer


detail berita

TERLALU lama di depan komputer tidak hanya melelahkan mata tapi juga bisa memicu kerusakan saraf atau neuropati.

neuropati terjadi karena adanya penyumbatan pembuluh darah bagian tubuh. Salah satu yang berpotensi membuat hal itu terjadi ialah bila saraf Anda terhimpit, seperti ketika Anda terlalu lama di depan komputer.

Saat kita mengetik biasanya pergelangan kita akan menyentuh alas meja, hal ini memang biasa saja. Namun jika pergelangan tangan Anda terhimpit dalam waktu yang lama. Hal itu akan membuat saraf Anda cedera, hingga bisa membuat tangan Anda kesemutan ataupun kram,

sebenarnya dari hal-hal kecil apa pun akan berpotensi membuat seseorang terkena neuropati. Apalagi bila kesemutan dan kram tiba-tiba datang dimana gejala tersebut juga sering kambuh, artinya Anda wajib mengubah kebiasaan untuk meminimalisasi gangguan kesehatan.

Kesemutan menjelaskan bahwa ada yang salah, itu simpelnya. Jadi, jika dalam kegiatan Anda merasa kesemutan dan kram, ubahlah posisi Anda  untuk melancarkan peredaran darah Anda. Sementara, untuk Anda yang suka di depan komputer, taruhlah alas yang membuat urat di pergelangan tidak terhimpit dalam mengetik.

Makan Ikan Bikin Umur Panjang

Headline
Penelitian terbaru menyatakan bahwa dengan mengonsumsi ikan ternyata mampu membuat umur panjang.
Seperti dikutip dari ChannelNewsAsia, penelitian itu menyatakan bahwa orang-orang berusia 65 ke atas yang makan ikan ternyata mampu memperpanjang usia sebanyak dua tahun ketimbang orang-orang yang tidak mengkonsumsi ikan yang mengandung zat asam lemak Omega-3.
Selain itu studi di atas juga menyatakan bahwa orang-orang yang mengkonsumsi zat asam lemak Omega-3 juga memiliki risiko kematian 27% lebih rendah, dan juga terhindar dari serangan jantung 35% lebih rendah.
Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan di Harvard School of Public Health dan dipublikasikan di jurnal Annals of Internal Medicine.