Cara Mengendalikan Rasa Marah

Bagaimana cara mengendalikan dan mengatasi rasa marah? Pada umumnya pria cenderung lebih cepat marah dan agresif dibandingkan wanita. Sifat ini disebabkan oleh pengaruh hormon testoteron terhadap proses perkembangan otak bayi lelaki sejak masih dalam kandungan.
Penyebab lainnya yaitu faktor sosio-kultural. Beberapa kalangan masih menganggap kemarahan sebagai suatu hal yang negatif. Seseorang boleh saja mengekspresikan perasaan tegang dan tertekannya, kecuali marah. Akibatnya banyak yang tidak tahu bagaimana cara untuk mengungkapkan rasa marah secara tepat.
Cara ini tidak mudah dilakukan, yaitu mengekpresikan rasa marah secara terbuka tanpa melakukan tindakan agresif (menyerang). Perlu belajar memahami apa yang sebenarnya anda inginkan tanpa menyakiti orang lain.
Penelitian lainnya juga menemukan bahwa faktor keluarga turut memegang peranan. Orang menjadi mudah marah, biasanya berasal dari keluarga korban perceraian, sering bertikai, membentak dan tidak cukup memiliki komunikasi emosional.
Apakah anda pemarah?
Rasa marah berperan penting karena merupakan komponen yang mematikan dari sindroma kepribadian tipe A. Kepribadian tipe A memiliki ciri yang sangat berbeda dengan tipe kepribadian B. Berikut adalah ciri-ciri kepribadian tipe A:

1. Memiliki sifat selalu tergesa-gesa dalam menjalankan sesuatu
2. Berbicara dengan cepat dan seringkali memotong pembicaraan orang lain
3. Memiliki rasa bersaing tinggi bahkan dalam situasi non kompetitif
4. Cenderung ingin berprestasi dan selalu bersikap waspada
5. Mengambil sikap bermusuhan dan agresif

Jika ternyata kepribadian diatas cocok dengan anda, mulai saat ini anda sebaiknya untuk mengendalikan rasa marah anda. Berikut adalah tips untuk mengendalikan rasa marah:
Tetap berkepala dingin
Cara terbaik untuk mengatasi rasa marah adalah dengan mengetahui hal-hal yang memicunya dan mencegah agar faktor pemicu tersebut tidak sampai membuat seseorang kehilangan kontrol.
Bersikap rileks
Cara ini terlihat biasa, tetapi memiliki efek yang penting. Pada saat anda merasa ingin meledak, cobalah untuk menarik nafas dalam-dalam sebanyak dua atau tiga kali kemudian keluarkan secara perlahan-lahan. Ketika anda sedang menarik nafas dalam-dalam,ucapkan kata-kata “rileks” atau “tenang” secara perlahan.
Ubah cara berpikir
Dari pada anda memaki-maki dalam hati, “Huh, semuanya jadi kacau begini!” Cobalah untuk menggantinya dengan kalimat, “Kekacauan ini bukan akhir dari segalanya, kan? Percuma saja saya marah-marah, toh tidak akan menyelesaikan masalah.”
Komunikasi
Seorang yang biasanya marah, akan cepat sekali mengambil kesimpulan dan seringkali keliru. Jadi, langkah pertama yang perlu dilakukan dalam suasana memanas, cobalah tenangkan diri anda dan berpikir jernih. Pada saat yang bersamaan cobalah untuk mendengarkan apa yang dikatakan oleh lawan bicara anda dan pikirkan baik-baik sebelum menjawabnya.
Bercanda dan bercerita lucu
Mungkin anda kadang-kadang merasa jenuh atau kesepian selagi di tempat kerja. Bila hal ini terjadi, cobalah untuk bercanda dengan teman sebelah anda atau di depan anda. Becanda dan saling bertukar cerita lucu mampu meredakan ketegangan. Jika tidak memungkinkan, silahkan baca atau lihat gambar-gambar lucu dari buku maupun internet.

Read More

Kurangi Makan Bisa Perpanjang Umur?

Mengurangi mengkonsumsi makanan hingga 40% memberi harapan hidup lebih panjang selama 20 tahun. Para ilmuwan mengungkapkan.

Seperti dilansir dari geniusbeauty.com, penelitian menggunakan hewan sebagai percobaan yaitu tikus dan lalat jenis drosophila, yang keduanya memiliki gen sebesar 60% mirip manusia.

Mengurangi asupan makanan kepada keduanya sebesar 40%, ditemukan, mereka bisa bertahan hidup 30% lebih lama. Besaran ini jika diterapkan kepada manusia yaitu selama periode 20 tahun.

Para peneliti menjelaskan, semua organisme hidup menunjukkan korelasi langsung antara harapan hidup dengan asupan makanan.

Dengan adanya temuan ini, orang-orang diharapkan mempertimbangkan kebiasan makan mereka dengan hanya mengambil porsi lebih sedikit agar hidup lebih panjang.

Solusinya, misalnya dengan mengurangi satu porsi saja makanan pada malam hari. Langkah kedua, mengurangi jumlah makanan yang dimakan pada malam hari.

Sumber : inilah

Read More

9 Jawaban Kaitan Minuman Bersoda dengan Tulang

Sering kali kita mendengar bahwa minuman yang mengandung kafein dan asam fosfat seperti minuman bersoda berpengaruh pada kesehatan tulang.

Ini karena kandungan fosfor ada di dalam minuman yang mengandung kafein. Selama belasan tahun para ilmuwan melakukan berbagai investigasi untuk menjawab hal ini.

Ini adalah 9 fakta atas pertanyaan seputar minuman bersoda dan kesehatan tulang.

T: Apakah mengonsumsi minuman berkafein atau minuman berkarbonasi melemahkan tulang dan menyebabkan osteoporosis?

J: Tidak. Mengonsumsi minuman berkafein atau minuman bersoda tidak melemahkan tulang atau menyebabkan osteoporosis. Seperti yang dilansir oleh the Internatinonal Osteoporosis Foundation (IOF), faktor resiko osteoporosis adalah usia, jenis kelamin (lebih rentan pada perempuan), bawaan keluarga, menopause, gizi buruk, kekurangan kalsium, serta asupan vitamin D, kurang olahraga, berat tubuh yang kurang (terlalu kurus), merokok, dan konsumsi alkohol yang berlebihan (sumber: IOF- Systoms/Risk Factors)

T: Apakah penelitian ilmiah menunjukan minuman bersoda dapat menyebabkan kerusakan pada tulang?

J: Tidak. Selama lebih dari 15 tahun, serangkaian organisasi ilmiah dan organisasi advokasi pasien telah mempelajari apakah minuman bersoda yang mengandung fosfor dan/atau kafein memiliki pengaruh terhadap kesehatan tulang dan menyimpulkan bahwa tidak ada efek negatif pada individu yang sehat, sejauh asupan kalsiumnya mencukupi.

T: Apakah yang dimaksud dengan fosfor?

J: Fosfor adalah mineral alami dan berperan penting dalam bagaimana tubuh kita mendapatkan energi. Fosfor adalah komponen utama tulang dan gigi. Asam fosfat (mengandung fosfor) banyak digunakan sebagai pengawet pada bermacam makanan dan minuman.

Sebagian kecil digunakan pada beberapa minuman kola untuk mempertajam rasa. Fosfor dapat ditemukan pada susu, keju, daging, roti, dedak beras, cereal, telur, kacang-kacangan, ikan, 100% jus, minuman rasa buah, minuman berbahan dasar kedelai, minuman ringan (soft drink), minuman ringan-rendah kalori dan minuman olah raga.

T: Berapa rekomendasi asupan fosfor per hari?

J: WHO dan FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nation) belum mengeluarkan rekomendasi ini, namun beberapa negara sudah.

Contohnya di Inggris, referensi asupan gizi untuk fosfor adalah 550mg/hari (dewasa), tidak termasuk wanita hamil atau menyusui (sumber: British Nutrition Foundation). The U.S. Institute of Medicine (IOM) merekomendasikan asupan fosfor hingga 700mg/hari (dewasa di atas 18 tahun), termasuk wanita hamil dan menyusui (sumber: IOM 1997)

T: Berapa kadar fosfor dalam minuman bersoda?

J: Kandungan fosfor dalam minuman soda sangat sedikit. Fosfor dipakai dalam bentuk asam fosfat, yang dipakai untuk mempertajam rasa pada minuman kola. Satu gelas (240mL) Coca-Cola misalnya , mengandung 41 mg fosfor.

Sebagai perbandingan, dalam takaran yang sama, susu mengandung 200mg fosfor, 1 piring ayam masak (140 gram) bisa mengandung 230mg fosfor dan 1 piring nasi putih (150 gram) mengandung 90 mg fosfor.

T: Benarkah asam fosfat dalam minuman bersoda memiliki pengaruh lain bagi tubuh dibanding dengan fosfor yang ada dalam makanan lainnya?

J: Tidak. Asam fosfat yang dikonsumsi dari minuman kola atau minuman bersoda lainnya akan dicerna dalam lambung dan diserap tubuh sebagai fosfat. Hal ini berlaku sama pada makanan lainnya yang mengandung fosfor, seperti dari daging, keju, kacang-kacangan atau biji-bijian yang juga akan diserap tubuh sebagai fosfat.

Untuk alasan inilah, asam fosfat juga dihitung sebagai salah satu sumber fosfor dalam kebutuhan total asupan fosfor bagi tubuh.

Joint FAO/WHO Expert Committee on Food Additives (JECFA) telah menetapkan batas toleransi maksimum untuk asupan harian untuk fosfor, yaitu 70mg/kg berat badan. Ini mencakup fosfor dari semua sumber untuk rata-rata laki-laki dewasa dengan berat rata-rata 70 kg, setara dengan 4.900 mg fosfor/hari. Segelas (240ml [8 fl. oz]) Coca-Cola mengandung 41 mg fosfor.

T: Apakah vitamin K juga penting untuk membantu tulang kuat dan sehat?

J: Benar. Beberapa studi membenarkan vitamin K berdampak pada kondisi tulang yang lebih baik pada orang dewasa dan anak-anak. (sumber: Bugel 2008; Tsugawa 2006; Feskanich 1999; Booth 2000-2004; van Summeren 2008).

Tubuh membutuhkan vitamin K sebagai sumber mineral tulang untuk memperkuatnya. Seperti kalsium dan vitamin D, vitamin K juga merupakan zat gizi penting yang membantu untuk membentuk tulang yang kuat.

T: Apakah pemanis berkalori seperti gula berpengaruh pada tulang?

J: Pada bulan Juni 2008, ada sebuah penelitian yang melihat pengaruh pemanis berkalori seperti gula dan high fructose corn syrup (sirup jagung tinggi fruktosa) pada kesehatan tulang. Hasilnya adalah tidak ditemukannya cukup literatur ilmiah untuk menyimpulkan pengaruh ini. (Sumber: Tsanzi 2008).

Tahun 2003, sebuah publikasi menunjukan gula meningkatkan pengeluaran kalsium lewat air seni, namun didapati bahwa tubuh kita akan beradaptasi sehingga tidak menimbulkan net loss kalsium (sumber: Fitzpatrick 2003).

Yang terpenting adalah tetap menjalankan pola makan sehat, cukup kalsium, vitamin D dan K, ditambah dengan aktivitas fisik termasuk berolahraga dengan beban.

T: Disamping nutrisi dan aktivitas fisik, faktor gaya hidup lain apakah yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang?

J: Berdasarkan Internasional Osteoporosis Foundation (IOF), kebiasaan tidak merokok dan mehindari konsumsi alkohol berlebih merupakan gaya hidup yang penting dilakukan untuk melindungi tulang. (Sumber: IOF – Prevention)

Read More

Dapatkan Tambahan Energi Selama Olahraga dengan Minum Kopi Hitam

Anda membutuhkan asupan energi yang lebih banyak selama berolahraga, yang biasanya diperoleh dengan minum minuman berenergi. Tetapi kebanyakan minuman berenergi mengandung pemanis buatan yang berbahaya, cobalah beralih dengan minum kopi hitam.

Kopi hitam diketahui memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan dan dapat menyedikan energi ekstra jika diminum sebelum berolahraga. Berikut 5 alasan mengapa Anda perlu minum kopi hitam sebelum berolahraga, seperti dilansir mensfitness, Minggu (13/1/2013) antara lain:

1. Mempercepat pembakaran lemak
Keuntungan terbesar minum kopi sebelum berolahraga adalah dapat mempercepat pembakaran lemak. Alasannya karena kopi yang dikonsumsi sebelum berolahraga dapat menyebabkan tubuh menggunakan sel-sel lemak sebagai sumber energi untuk melawan glikogen.

Kandungan kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh dapat membakar lebih banyak kalori sepanjang hari. Minum kopi sebelum latihan juga dapat menawarkan manfaat yang sama. Senyawa kafein dan lainnya yang terkandung dalam kopi dapat penekan nafsu makan, sehingga mencegah makan berlebihan.

2. Meningkatkan kinerja selama latihan
Beberapa studi telah menunjukkan hubungan antara asupan kafein sebelum berolahraga dengan peningkatan kinerja fisik. Sebuah laporan yang diterbitkan dalam Sports Medicine menyatakan bahwa kafein dapat memberikan bantuan ergogenic yang kuat dan menghasilkan energi yang lebih besar.

Studi lain yang dipublikasikan dalam British Journal of Sports Science menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kopi sebelum berjalan sejauh 1500 meter di atas treadmill mampu menyelesaikan lari selama 4,2 detik lebih cepat daripada kelompok kontrol yang tidak minum kopi sebelumnya.

3. Meningkatkan fokus
Seiring dengan peningkatan energi yang mendorong Anda melakukan latihan yang lebih keras, kopi hitam juga dapat meningkatkan fokus mental. Sehingga Anda dapat menjalani hari dengan penuh konsentrasi dan hal ini dapat membantu menjaga latihan yang produktif dan efektif.

4. Mengurangi nyeri otot
Para peneliti di University of Illinois menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kopi sebelum berolahraga memiliki kemungkinan yang lebih rendah terhadap nyeri otot selama latihan daripada orang-orang yang tidak mendapat asupan kafein sebelumnya.

5. Mencegah penyakit
Keuntungan lain dari minum kopi adalah membantu melindungi tubuh dari penyakit. Kopi mengandung sejumlah antioksidan yang tinggi, yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menurut sebuah studi yang dilakukan tahun 2011 dan diterbitkan dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition, konsumsi kopi memiliki korelasi terbalik terhadap penyakit diabetes, Parkinson, penyakit Alzheimer, dan beberapa jenis kanker.

Read More

Tips Meraih Sukses Dari Orang Paling Kaya di Hong Kong

 

Majalah Forbes baru saja merilis orang-orang terkaya dari Hong Kong. Dengan kekayaan yang mencapai U$ 30 miliar, pria yang bernama Li Ka-shing inilah yang didaulat menjadi terkaya Hong Kong.

Li Ka-Shing juga menjadi orang Asia paling kaya versi Forbes. Selain itu, ia adalah salah satu orang yang masuk jajaran 10 besar paling kaya di planet bumi, bersama dengan taipan lain seperti Bill Gates dan Warren Buffett.

Ia memulai hidupnya dari sebuah keluarga sederhana dan dibesarkan tanpa sosok seorang ayah sebelum akhirnya menjadi pebisnis dan orang paling dermawan di Asia. Bagi warga Asia, Li Ka-shing merupakan sosok yang ideal untuk dituruti.

Sudah banyak buku yang menceritakan bisnis dan kehidupannya, kebanyakan diterbitkan dalam bahasa mandarin hampir semuanya dilakukan oleh pihak ketiga. Buku-buku ini banyak memenuhi toko buku, layaknya buku-buku soal Warren Buffet di Amerika Serikat (AS).

Yayasan miliknya, yang bernama Li Ka Shing Foundation, mengumpulkan beberapa pepatah atau tips yang merepresentasikan kehidupan sang taipan. Seluruh tipsnya ini, seperti dilansir dari Forbes, Jumat (11/3/2012), pernah diucapkan langsung oleh CEO Cheung Kong Holdings Limited dan Hutchison Whampoa Limited ini di masa lalu:

1. Sebagai pemimpin, seseorang harus lebih sering menghabiskan waktu merencanakan masa depan
2. Jangan terlalu optimistis ketika pasar sedang bagus, jangan pula terlalu pesimistis ketika pasar sedang buruk
3. Reputasi yang bagus bagi perusahaan dan diri anda adalah aset berharga yang tidak ternilai meski tidak tertulis dalam laporan keuangan
4. Tidak peduli betapa kuat atau ahlinya anda di satu bidang, jika anda tidak punya hati dan niat yang kuat, anda tidak akan sukses
5. Untuk menjadi manajer yang baik, sikap dan kemampuan adalah bahan dasar yang harus seimbang. Seorang pemimpin bisa memberi inspirasi kepada bawahannya, sementara seorang bos mendominasi bawahannya sehingga mereka merasa kecil.
6. Rumus untuk bisa sukses itu sulit ditemukan, anda pun harus hati-hati karena tanda-tanda kegagalan justru tersebar di mana-mana. Membangun sebuah fondasi yang bisa meminimalisir kegagalan sudah terbukti bisa menjadi jalan pintas menuju kesuksesan.
7. Seorang manajer yang sukses adalah yang bisa membaca bakat orang lain. Tak hanya mereka bisa memilih orang yang lebih pintar dari dirinya, tetapi juga bisa menghindari memilih karyawan yang terlalu bangga akan dirinya melebihi keahlian aslinya.
8. Seni manajemen yang bagus terletak dalam kapasitasnya menerima tantangan, serta kemampuannya melebur pemikiran baru dan lama.

Sumber : Klik disini

Read More

Gelisah Bermanfaat Bagi Kesehatan

 

BANYAK hal yang didapatkan dari rasa gelisah. Bukan hanya murung dan mungkin menjadi kurang nafsu makan, gelisah ternyata bermanfaat bagi kesehatan.

Seperti diketahui, perasaan gelisah sendiri ditandai dengan sering berubahnya rasa gugup, khawatir, dan bahkan hingga stres. Terlalu gelisah ditandai dengan sering berubahnya perasaan, gugup, khawatir, dan dihubungkan dengan gejala depresi, kebiasaan minum alkohol serta merokok.

Dalam penelitian sebelumnya, peneliti berasumsi bahwa orang yang mudah gelisah akan cepat memicu inflamasi dan penyakit kronis. Rupanya hal tersebut tidak terjadi.

Menurut kepala peneliti Dr Nicholas Turiano dari University of Rochester Medical Center, “Orang yang terlalu gelisah, dalam hal ini sangat berhati-hati, cenderung mempertimbangkan konsekuensi dari tindakan mereka. Jadi tingkat kegelisahan ditambah dengan kesadaran akhirnya mengubah perilaku mereka.”

Untuk menguji manfaat dari perasaan gelisah, Dr Turiano dan timnya melibatkan 1.000 orang dewasa dalam penelitian. Dari hasil penelitian, tim menemukan sebuah protein sistem imun tertentu (Interleukin 6) yang dikaitkan dengan inflamasi dan memicu penyakit jantung, stroke, asma, radang sendi, dan diabetes. Selain itu, peneliti juga menemukan, sebanyak 441 orang yang terlalu gelisah dan berhati-hati memiliki kadar protein Interleukin 6 yang rendah.

Dari hasil studi yang dipublikasikan dalam Journal Brain, Behavior, and Immunity, peneliti menyimpulkan, sifat terlalu gelisah tanpa kehati-hatian memang berbahaya bagi kesehatan. Tetapi jika sikap gelisah tersebut disertai kesadaran untuk berhati-hati, maka perilaku itu justru mampu meningkatkan kualitas kesehatan.

Read More

Cara Menghilangkan Bau Mulut

 

Mungkin masih ada diantara anda yang belum tahu bagaimana cara menghilangkan bau mulut paling praktis. Memang tidak dapat dipungkiri bahwa masalah bau mulut ( Halitosis atau aroma napas tak sedap ) bisa membuat atau mendatangkan ketidakpercayaan diri bagi yang mengalaminya. Biasanya, orang yang sedang mengobrol dengan anda akan "jaga jarak" gara-gara masalah bau mulut yang anda alami.


Jika memang bau mulut sudah benar-benar melanda diri anda, segeralah cepat bertindak untuk mengatasinya. Apalagi di bulan-bulan tertentu, misalnya bulan puasa, biasanya masalah bau mulut ini akan begitu terasa bagi anda yang memang menjalankan ibadah puasa. Tetapi masalah ini bisa muncul kapan saja, tidak hanya ketika sedang berpuasa, hari-hari biasa pun sangat banyak orang yang mengalami gangguan mulut yang berbau tidak sedap ini.

Faktor Penyebab Bau Mulut

1. Faktor Yang bersumber dari dalam mulut

• Kebersihan mulut dan gigi
• Jenis makanan yang dimakan
• Penyakit pada gigi, mulut dan gusi.

2. Faktor Yang bersumber bukan dari dalam mulut

• Penyakit sistemik seperti penyakit ginjal, sirosis hepatis, diabetes melitus, TBC paru
• Penyakit pada saluran pencernaan

Berikut beberapa CARA MENGHILANGKAN BAU MULUT paling praktis :

1. Jauhkan diri anda dari rokok
Begitu besar jumlah perokok aktif di dunia, khususnya lagi negara kita, Indonesia. Padahal sudah jelas-jelas terdapat begitu banyak efek negatif yang ditimbulkan dari rokok. Lebih spesifik lagi adalah pengaruhnya terhadap bau mulut. Ternyata merokok dapat mengurangi aliran air liur dan berperan besar memperparah bau mulut. Perokok aktif sangat rentan terkena masalah ini karena kebiasaan buruknya, yaitu merokok. Jadi, mulai sekarang, berhentilah merokok, dan bagi yang tidak menjadi seorang perokok aktf, jangan sampai anda mencoba-coba mengenal rokok. No rokok=No bau mulut.

2. Hindari makanan berbau menyengat
Berbagai jenis bahan makanan tersaji di dunia ini. Manusia hanya tinggal meramu dan memasak saja bahan-bahan makanan tersebut agar bisa dan layak dikonsumsi. Ada juga yang memang hanya tinggal memakannya saja tanpa perlu melalui proses pemasakan. Dalam kaitannya dengan bau mulut, ternyata makanan juga mempunyai peran yang sangat penting dalam hal menimbulkan bau mulut. Lebih mengerucut lagi adalah makanan seperti durian, bawang merah dan bawang putih,jengkol,petai dan lain-lainnya yang memang terkenal mempunyai bau yang sangat menyengat. Jadi mulai sekarang hindarilah atau kurangilah porsi memakan makanan yang berbau menyengat untuk bisa terbebas dari masalah bau mulut.

3. Sikat gigi
Sudah bukan rahasia lagi jika gosok gigi / sikat gigi  merupakan salah satu cara yang manjur untuk bisa mencegah dan mengatasi permasalah bau mulut. Jangan lupa juga anda gosok / sikat lidah anda dalam rangka meminimalisir terjadinya bau mulut. Dengan anda rajin dan rutin minimal dua kali sehari menggosok gigi dan lidah anda, bau mulut bisa teratasi dengan mudah. Anda ingat kan, "kebersihan adalah sebagian dari iman".

4. Berkumur
Ternyata berkumur bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi maslaah bau mulut. Berkumur dengan air putih / air bisa menjadikan nafas kita menjadi lebih segar dan merangsang air liur. Partikel makanan yang tertinggal di mulut pun kemungkinan besar bisa dihilangkan dengan aktifitas berkumur ini. Pada jaman sekarang juga sudah banyak ditemukan anti bakteri obat kumur. Jika anda berminat membelinya, obat kumur ini bisa memberikan perlindungan ekstra, karena mampu mengurangi plak penyebab bakteri. Dengan begitu, sudah sangat jelas bahwa berkumur bisa menangkal bau mulut. Mulai sekarang rajinlah berkumur.

5. Konsumsilah yoghurt
Yoghurt yang tidak berasa / yoghurt yanpa gula bisa anda jadikan pilihan untuk mengatasi masalah bau mulut anda. Karena menurut peneitian para ahli, mengkonsumsi yoghurt setiap hari bisa mengurangi bau mulut, karena selain yoghurt bisa mengatasi bakteri penyebab bau mulut, ternyata yoghurt juga bisa mengurangi penyakit gusi dan plak. Mulai sekarang cobalah rutin mengkonsumsi yoghurt.

6. Daun sirih
Salah satu cara alami mengusir bau mulut secara alami yang sepertinya pantas anda coba. Bagaimana caranya? ternyata sangat mudah. Pertama anda siapkan 4 sampai 7 helai daun sirih. Setelah itu rebuslah daun sirih tersebut dengan air ( 4 gelas air ) hingga mendidih. Diamkan sampai dingin dan langkah terakhir adalah berkumurlah dengan air rebusan daun sirih tersebut. Selamat mencoba.

7. Jagalah kesehatan gusi
Mulai sekarang anda harus memberikan porsi lebih dalam menjaga kesehatan gusi anda jika ingin bebas dari jeratan bau mulut. Karena bakteri yang menumpuk di kantong di pangkal gigi, bisa menyebabkan bau yang tidak sedap.

8. Hindarilah mulut yang kering
Mulut yang selalu basah, kemungkinan terserang bau mulut lebih kecil bila dibandingkan dengan mulut yang kering. Karena, pada mulut yang kering, bakteri penyebab bau mulut bisa lebih cepat berkembang. Jadi, mulai sekarang jagalah mulut anda tetap basah.

9. Permen karet
Terkait dengan bagaimana menjadikan mulut tetap basah diatas, anda bisa mencoba permen karet tanpa gula. Dengan anda mengunyah permen karet ini, produksi air liur secara alami di mulut anda akan bertambah. Dengan begitu, mulut akan menjadi lembab dan terbebas dari bau mulut. Dan tahukah anda bahwa ternyata mengunyah  permen karet merupakan mekanisme pertahanan mulut terhadapa asam plak.

10. Wortel,seledri dan apel
Konsumsilah ketiga sayur dan buah ini dalam usaha untuk menghilangkan bau mulut anda. Untuk mempermudah, anda bisa membuat juz dari ketiga bahan buah dan sayur ini. Sebenarnya hampir semua buah dan sayur yang mengandung serat tinggi, mempunyai khasiat dalam mencegah dan menghilangkan bau mulut. Selamat mencoba cara ini.

11. Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin C tinggi.
Terkait dengan bau mulut, makanan dengan kadar vitamin C tinggi, seperti jeruk, strawberry,melon dan lain-lainnya ternyata bisa menjadi salah satu solusi untuk menangkal bakteri penyebab bau mulut. Dan terkait dengan kesehatan gusi diatas, buah atau makanan yang mempunyai kandungan vitamin C tinggi ini bisa menjadi pilihan untuk menjaga gusi anda tetap sehat. Dengan gusi yang sehat, bau mulut bisa diminimalisir bahkan dihilangkan. jadi, perbanyak / rutinlah mengkonsumsi buah dan makanan bervitamin C tinggi.

12. Periksa ke dokter gigi
Wajib hukumnya. Minimal 6 bulan sekali. Dokter gigi akan bisa lebih dalam menganalisa sebenarnya penyebab bau mulut anda dan bisa memberikan solusi terbaik jika memang cara-cara diatas belum juga memperlihatkan hasil yang maksimal. Karena, tahukah anda bahwa ternyata bau mulut bisa jadi merupakan indikasi adanya penyakit lainnya. Sebagai contohnya adalah penyakit : infeksi sinus, postnasal drip dari alergi, infeksi paru-paru, diabetes, atau penyakit hati dan ginjal. Jadi, mulai sekarang, rajin / rutinlah memeriksakan diri ke dokter gigi.

Read More

Solusi Mengatasi Anak Nakal Ala Supernanny

Kunci keberhasilan dari teknik ini adalah konsistensi. Sebelum mulai menggunakan teknik ini, tentukan dahulu aturan-aturan yang jelas di rumah serta hukuman-hukuman yang jelas untuk setiap pelanggaran dan cobalah untuk memaksa mereka untuk patuh dengan  menggunakan teknik yang disebut Naughty Step Technique ini. Teknik adalah salah satu cara untuk membuat anak-anak menenangkan diri dan berpikir mengenai kesalahan apa yang dilakukannya.



Sediakan sebuah tempat sebagai tempat hukuman seperti kursi, matras, atau bagian rumah tertentu di mana anak-anak akan menjalani hukumannya. Tapi usahakan tempat hukuman itu bukanlah tempat yang bisa menimbulkan rasa takut dan trauma pada anak-anak, misalnya seperti ruang gelap, dll.

Naughty Step Technique untuk anak-anak kecil:

-Saat anak Anda bersikap nakal atau melanggar salah satu peraturan rumah, jelaskan kesalahan apa yang dilakukannya, katakan padanya bahwa perilakunya tidak bisa diterima dan peringatkan dia bahwa jika dia bersikap seperti itu lagi, dia akan dihukum di tempat hukuman. Pastikan suara Anda tetap tenang, tidak marah dan gunakan suara yang rendah dan berwibawa.

-Apakah ada penyebab anak Anda nakal yang bisa Anda selesaikan atau ambil? Misalnya mainan, atau anak Anda lapar, atau lelah. Anda bisa membantu mengatasi rasa frustasi sang anak.

-Kalau dia bersikap nakal lagi setelah diperingatkan, taruh dia di tempat hukuman. Jelaskan kenapa dia dihukum dan berapa lama dia harus tinggal di tempat hukuman (satu menit per usia).

-Jika dia beranjak dari tempat hukuman atau mencoba lari, segera taruh dia kembali di tempat hukuman dengan gerakan yang lembut tapi tegas. Dia mungkin akan mencoba untuk lari beberapa kali, tapi kalau Anda menunjukkan bahwa Anda konsisten dengan menaruh dia kembali di tempat hukuman, dia akan berhenti mencoba.

- Saat waktu  hukuman selesai, dekati dia. Membungkuklah sesuai dengan ketinggian sang anak dan jelaskan dengan suara yang rendah dan berwibawa kenapa Anda menghukumnya. Minta dia untuk minta maaf dan saat dia melakukannya, pujilah dia dengan ciuman atau pelukan. Katakan ‘terima kasih’, kembali lanjutkan aktivitas Anda dan lupakan apa yang terjadi.

-Jika anak Anda menolak minta maaf (atau melakukan hal lain seperti minta maaf sembari berteriak seakan dia tidak sungguh-sungguh), lanjutkan hukuman sampai dia sadar kalau dia perlu minta maaf sungguh-sungguh. Jangan lupa untuk memberi  penghargaan bila dia minta maaf.
Untuk anak-anak yang lebih tua:

Teknik di atas cocok digunakan untuk anak-anak kecil di bawah 12 tahun. Tapi bila anak Anda sudah remaja, kita harus memodifikasi pola hukuman untuk mereka. Alih-alih  menamainya dengan nama “tempat hukuman” kita bisa menyebutnya ‘ruang merenung” atau “ruang untuk menenangkan diri”. Mereka bisa diminta untuk pergi ke ruang tersebut saat mereka marah untuk memberikan mereka waktu dan tempat untuk berpikir.

Jika perilaku mereka di luar kontrol, atau jika Naughty Step tidak berhasil lagi, atau bila anak-anak remaja Anda berperilaku tidak semestinya, cobalah untuk menghukum dengan menyita sesuatu dari mereka seperti mainan, atau fasilitas-fasilitas tertentu seperti handphone, koneksi Internet, komputer atau televisi.

Selain itu penting untuk mencari tahu kenapa mereka bersikap seperti itu karena memahami alasan perilaku mereka akan membantu Anda mencegah hal tersebut terjadi lagi.

Untuk anak-anak remaja, latihan menulis buku harian atau surat yang lalu diberikan pada orang tua untuk dibaca mungkin bisa menolong mereka mengungkapkan perasaan lebih baik. Bila mereka tidak suka menulis, mereka bisa mencoba merekam video diary atau voice diary lalu Anda sebagai orang tua bisa melihat video atau mendengar suara rekaman mereka.
Jangan lupa memberi penghargaan

Jangan lupa untuk memberi penghargaan dan pujian bila anak Anda meminta maaf atau melakukan hal-hal yang benar. Dengan demikian mereka bisa memahami perilaku seperti apa yang baik itu.

Read More

Cara Alami Hilangkan Bekas Luka Pada Kulit

Tentu banyak orang yang menginginkan bekas luka yang ada pada tubuh mereka hilang dalam waktu yang relatif cepat. Nah, penggunaan cara alami untuk mengatasi hal ini akan sangat aman bagi Anda.

Lidah Buaya

Ambil beberapa potong lidah buaya lalu buci hingga bersih.Kupas kulit lidah buaya dan ambil bagian gelnya,oleskan gel tersebut pada area kulit yang terluka.Cara ini sangat efektif untuk mencegah pembentukan luka permanen khususnya luka bakar ringan.

Teh Hijau

Seduh air hijau dengan air panas,tunggu sampai dingin setelah itu ambil kapas dan basahilah dengan air seduhan the hijau tad,langkah berikutnya ialah mengoleskan bekas luka.selain mudah dan aman cara ini merupakan cara alami yang bagus untuk membantu menghilangkan bekas luka.

Teh basi

Siapa bilang teh basi tidak ada manfaatnya? ternyata, teh basi bisa juga digunakan untuk menghilangkan bekas luka lho. Caranya sangatlah mudah, anda tinggal menggosokkan teh yang sudah basi tersebut ke bagian yang ada bekas luka. Teh celup juga bisa digunakan, ambil teh celup yang sudah basi , buka dulu bungkus teh celupnya, kemudian gosokkan ke area bekas luka yang ingin anda hilangkan. Untuk hasil yang maksimal, lakukan hal ini 2 kali dalam 1 minggu.

Madu

Tips cara menghilangkan bekas luka dengan madu, Selain manis dan nikmat ternyata zat-zat yang terkandung dalam madu juga sangat efektif untuk menyamarkan bekas luka.cukup oleskan madu pada bekas luka serlama beberapa kali dalam sehari. Dengan cara ini serlain akan membuat kulit tampak kencang dan bercahaya,juga dapat membantu menghambat bekas luka.

Daun Mint

Ambil beberapa lembar daun mint yang masih segar,jangan lupa dicuci hingga bersih lalu haluskan.Gunakan ramuan ini untuk mengatasi bekas luka.Cara ini juga dapat membantu menghaluskan bekas luka.

Minyak Zaitun

Selain digunakan untuk menambah cita rasa pada makanan ternyata mnyak zaitun juga dapat digunakan untuik membantu mengangkat bekas luka.Cukup dengan cara mengoleskan minyak zaitun pada bekas luka,niscaya bekas luka akan terangkat.

Bawang Merah

Parutlah bawang merah secara halus. Setelah selesai, oleskan parutan bawang merah tadi ke bagian yang ada bekas luka. Ternyata, selain berkhasiat untuk menghilangkan bekas luka, bawang merah juga berkhasiat untuk mengobati bisul, luka bakar dan keloid.

Pasta Gigi

Oleskan pasta gigi yang mengandung pemutih sesering mungkin. Lalu, tinggal anda diamkan saja kira-kira 15 s/d 30 menit. Setelah itu, tinggal anda bilas dengan air hangat.

Putih Telur

Ambil putih telur ( sudah dipisahkan dengan kuning telur) kemudian anda siapkan madu. Setelah itu, campurkan putih telur tadi dengan madu, aduklah sampai rata. Jika sudah benar-benar rata, anda tinggal mengoleskan di bagian bekas luka yang ingin anda hilangkan. Dan ternyata, selain bisa menghilangkan bekas luka, campuran putih telur dan madu berkhasiat juga untuk menghilangkan flek hitam yang ada di wajah.

Kentang

Kentang yang telah di cuci bersih kemudian di potong dan diiris tipis, lalu tempelkan pada bagian kulit yang menjadi bekas luka. Lakukan pada malam hari secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Minyak kelapa

Caranya dengan memijat area bekas luka dengan minyak kelapa. Cara ini bisa menyamarkan bekas luka walau tidak sepenuh nya dapat menghilangkan bekas luka.

Read More

10 Cara Alami Cara Mengusir Semut di Rumah Anda

 
 Cara Mengusir Semut, akan sangat menyebalkan jika Anda mendapati koloni semut mengerumuni gula atau kue yang Anda simpan di dapur. Mengusir semut dengan menggunakan insektisida berbahaya bagi kesehatan Anda, oleh karena itu gunakan cara alami cara mengusir semut untuk mengatasinya.

Berikut 10 cara mengusir semut dengan cara alami antara lain:

1. Kayu manis
Taburkan bubuk kayu manis di sekitar pintu, jendela dan lantai yang menjadi jalan masuk semut ke dalam rumah. Penggunaan bubuk kayu manis untuk menghalau semut terbukti efektif, selain itu juga mudah dibersihkan.


2. Air jeruk nipis
Semprotkan air perasan jeruk nipis di sekitar pintu atau jendela tempat masuknya semut. Bau asam jeruk nipis akan mengacaukan bau manis gula yang ditangkap semut.

3. Sabun cuci piring
Anda juga dapat menggunakan botol semprot berisi air yang bercampur sabun cuci piring dan semprotkan pada kerumunan semut.

4. Peppermint
Minyak esensial peppermint juga dapat mengusir semut. Jika Anda susah mendapatkan minyak esensial peppermint, Anda dapat menggunakan sabun cair beraroma mint. Campur dengan air dengan perbandingan yang sama dalam botol semprot, kemudian semprotkan pada kerumunan semut.

5. Boraks, air dan gula
Campurlah boraks, air dan gula hingga berbentuk seperti pasta. Oleskan pasta boraks tersebut di tiap-tiap sudut rumah yang biasa dilalui semut. Semut akan membawa bongkahan-bongkahan pasta yang dikira gula tersebut ke dalam sarangnya tanpa mengetahui pasta tersebut mengandung racun boraks.

6. Kapur
Buatlah garis dengan kapur di sekitar jendela atau pintu yang menjadi jalan masuk semut. Semut-semut tidak akan mampu melewati garis kapur yang Anda buat.

7. Baking soda dan gula halus
Semut selalu menyertai dirinya dengan zat asam untuk perlindungan. Buatlah campuran baking soda dan gula halus dan letakkan pada tempat-tempat strategis. Rasa asam pada baking soda akan mengecoh semut, sehingga semut tidak akan meneruskan pencarian gula di rumah Anda.

8. Ampas kopi
Taburkan ampas kopi di sekitar jendela atau pintu yang menjadi jalan masuk semut ke rumah Anda.

9. Tepung jagung
Taburkan tepung jagung di sarang semut di halaman rumah Anda dan semut akan segera meninggalkan sarangnya.

10. Cuka
Tuangkan cuka di atas sarang semut dan semut tidak akan pernah kembali lagi ke sarangnya.

Read More

Ini Dia Toilet Terindah di Dunia

 


Boleh dibilang inilah toilet terindah di dunia. Datanglah ke tempat ini dan Anda akan menikmati pemandangan menawan Kota London, Inggris.

Dari toilet yang terletak di gedung The Shard ini, Anda akan disuguhi dengan pemandangan Menara London dan HMS Belfast sekaligus menyaksikan aliran tenang Sungai Thames.

Toilet ini terletak di lantai 68 setinggi 1.016 kaki yang berada di gedung pencakar langit yang menjadi gedung tertinggi di Eropa barat. Bagi yang berminat datang, tempat ini akan dibuka bulan depan.

Rencananya, tempat yang dikenal dengan nama The View from the Shard ini akan dibuka pada 1 Februari mendatang. Ternyata, banyak yang berminat menyambangi tempat ini. Meski cukup mahal, ternyata tiket masuk tempat ini sudah ludes terjual.

Di tempat ini para pengunjung bisa melihat pemandangan lewat teleskop yang disebut 'Tell:scopes'. Asyiknya, alat ini tidak hanya akan memperjelas penglihatan. Jika cuaca buruk, alat ini akan menghadirkan pemandangan bila cuaca lebih cerah.

Berminat?



































Sumber : klik disini

Read More

Inilah 7 Tips Tidur yang Sehat

 
Menemui masalah dalam urusan tidur setiap harinya? Ubah pola tidurmu yang berantakan dari sekarang.

Di malam hari susah tidur? Di pagi hari susah untuk bangun? Hati-hati dengan itu! Jangan remehkan pola tidurmu yang berantakan. Hidup sehat didukung dari teraturnya waktu tidur di malam hari dan bangun di pagi hari.

Bangun pagi setiap harinya dan menetapkan pola hidup teratur dapat memberikan energi yang positif bagi kita dalam menjalani aktifitas sehari-hari.

Mengutip berita dari Lifehack, berikut adalah 7 tips tidur yang sehat:

1. Rutin Olahraga

Cobalah untuk berolahraga 20 sampai 30 menit sehari. Dengan berolahraga setiap harinya dapat membantu kamu untuk mudah tidur. Tidak usah selalu olahraga yang berat, cukup melakukan olahraga kecil seperti sit up atau push up.

2. Hindari kafein, nikotin dan alkohol

Hindari minuman yang mengandung kafein yang mengandung stimulan. Kandungan tersebut membantu orang untuk tetap terjaga. Hindari juga alkohol dan nikotin.

3. Bersantai sebelum tidur

Membaca atau mandi air hangat adalah salah satu aktifitas yang santai dan menyenagkan sebelum tidur. Dengan bersantai sebelum tidur, dapat membuat lebih mudah tidur.

4. Jemur badan dengan sinar matahari

Jika memungkinkan, berjemur dengan sinar matahari, atau menggunakan lampu yang sangat terang di pagi hari dapat membantu juga dalam pengaturan pola tidur. Para ahli merekomendasikan dengan menjemur badan selama satu jam sinar matahari pagi membantu orang-orang yang mengalami masalah tidur.

5. Jangan sering berbaring ketika terjaga

Jika kamu tidak bisa tidur, jangan hanya berbaring di tempat tidur. Melakukan hal lain seperti membaca, menonton televisi, atau mendengarkan musik, dapat membantu kamu merasa lelah dan mengantuk.

6. Kontrol suhu kamar

Mempertahankan suhu yang nyaman di kamar tidur adalah salah satu cara membantu kita mudah tidur. Suhu panas atau dingin yang ekstrim dapat menghambat kita untuk tidur.

7. Temui dokter
Ini adalah solusi bagi kamu yang sudah kronis. Jika kamu memiliki kesulitan tidur saat malam hari, atau kamu selalu merasa lelah pada keesokan harinya, maka kamu mungkin memiliki gangguan tidur dan harus konsultasi dengan dokter.

Read More

Penyapu Jalan Ini Punya 17 Gedung Apartemen

Yu Youzhen (53) bukan perempuan biasa. Warga kota Wuhan, China ini memiliki kekayaan yang luar biasa. Menurut harian South China Morning Post, Yu adalah pemilik 17 gedung apartemen di Wuhan dengan nilai aset sebesar 1,6 juta dollar AS atau lebih dari Rp 15 miliar.

Namun, tak seperti orang kaya lainnya yang memilih bersantai menghitung kekayaan atau bepergian ke luar negeri, Yu tetap memilih bekerja di usianya yang sudah senja itu. Dan, pekerjaan yang dipilih Yu adalah petugas kebersihan kota dengan gaji hanya sekitar Rp 2 juta sebulan.

Sudah sejak 1998, Yu bekerja sebagai petugas kebersihan kota. Dia harus bangun sejak pukul 3.00 dini hari, lalu bekerja selama enam jam penuh membersihkan ruas jalan sepanjang 3 km dari sampah dan kotoran lainnya. Tak hanya itu, Yu harus bekerja selama enam hari dalam sepekan.

Sejatinya, Yu dan suaminya memang terlahir dari keluarga miskin dan terbiasa bekerja keras. Sejak 1980-an, Yu dan suaminya bekerja dari pagi hingga malam demi bisa menyisihkan sedikit uang.

Jerih payah mereka terbayar, ketika mereka akhirnya bisa membangun rumah tiga lantai. Nah, beberapa ruangan di rumah tiga lantai inilah yang kemudian disewakan Yu untuk warga desa yang merantau ke Wuhan.

Dengan menyewakan ruangan dengan harga 50 yuan atau sekitar Rp 75.000 sebulan, Yu bisa menyisihkan uang untuk membangun lebih banyak apartemen. Hanya dalam beberapa tahun, Yu sudah memiliki lima gedung apartemen.

Kembali ke masa kini, banyak orang tak memahami mengapa Yu, yang sudah berkelimpahan uang, tetap bekerja sebagai pembersih jalanan. Apa sebenarnya motivasi Yu mempertahankan pekerjaannya?

"Saya ingin menjadi contoh bagi putra dan putri saya. Seseorang tak bisa hanya duduk di rumah dan memakan semua kekayaannya," kata Yu menjelaskan motivasinya.

Bahkan Yu tak segan-segan memperingatkan kedua anaknya agar tak bermalas-malasan.

"Jika mereka tak mau bekerja maka saya akan serahkan semua kekayaan saya kepada negara," ujar Yu.

Dan ancaman sang ibu ternyata cukup manjur. Putranya kini bekerja sebagai pengemudi di kawasan Donghu dengan gaji sekitar Rp 3 juta sebulan. Sementara putrinya bekerja sebagai karyawan sebuah perusahaan dengan penghasilan hampir Rp 5 juta sebulan. 

Read More

Tips Mencukur Bebas Luka

Mau mencukur tanpa harus menderita karena terluka? Simak saja jurus berikut:

Basuhlah wajah dengan air panas atau air hangat. Untuk membuat bulu di kulit lebih lembut dan membuka pori-pori pada kulit, sehingga bulu lebih siap dan mudah untuk dicukur. Cobalah mencukur sesaat sesudah mandi.

Taruh krim cukur di tangan lalu usapkan pada wajah atau kaki atau lengan, pastikan merata di daerah yang ingin dicukur. Tekan pisau cukur pada daerah yang ingin dicukur, dianjurkan pada daerah yang lebih mudah untuk dicukur. Cukur perlahan dengan jarak pendek dan ingat gerakan pisau searah rambut tumbuh. Jakan menekan terlalu keras, tetapi jangan pula terlalu lembut.

Jika sudah selesai pada bagian yang mudah, pindahlah pada bagian wajah yang sulit untuk dicukur. Seperti pada daerah mulut bagian atas, daerah dagu, leher. Cobalah untuk sedikit menarik kulit untuk menghasilkan permukaan yang datar dan usaplah bagian itu dengan pisau cukur.

Jika sudah selesai mencukur, basuhlah sampai bersih dengan air dingin. Jika ingin, oleskan cairan aftershave. Tergantung pada kecepatan pertumbuhan kumis maupun jenggot, atau bulu di tangan dan kaki, ulanglah proses ini setelah 1-3 hari.

Read More

Konsumsi Bawang Putih, Kekebalan Tubuh pun Naik

Bawang putih (Foto: Healthmeup)

PERGANTIAN musim seringkali identik dengan adanya penurunan sistem kekebalan tubuh. Seperti di musim penghujan kali ini, penyakit menular seperti flu bisa dengan mudah menyerang Anda. Solusinya, tingkatkan kekebalan tubuh agar Anda terhindar serangan penyakit tersebut.

Mencegah serangan flu bisa Anda lakukan dengan berbagai cara. Mulai dari berolahraga, mengambil suplemen, atau mengonsumsi bahan makanan tertentu. Semuanya bertujuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Mengonsumsi makanan tertentu dipercaya dapat membantu Anda untuk meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah serangan berbagai penyakit yang merugikan kesehatan, demikian yang dilansir Healthmeup.

Banyak ahli gizi percaya bahwa pola makan yang buruk tanpa nutrisi penting dapat melemahkan kekebalan tubuh kita. Nutrisi ini juga memiliki dampak yang kuat pada sistem vaskular seseorang di mana sel-sel utama dapat membantu tubuh mengatasi serangan infeksi. Salah satu bahan makanan yang dipercaya dapat membantu peningkatan kekebalan tubuh adalah bawang putih.

Selama berabad-abad, bawang putih telah menjadi komponen penting dari hampir setiap resep makanan. Tapi, efek menguntungkan dari bawang putih tidak hanya terbatas pada menambahkan rasa pada makanan Anda. Ini kerabat dekat bawang telah lama digunakan sebagai penguat sistem kekebalan tubuh.

Bawang putih memiliki sifat antijamur dan antiseptik. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa bila digunakan, bawang putih dapat memberikan perlindungan terhadap pilek, batuk, dan infeksi dada. Hal ini karena bawang putih merupakan sumber tinggi vitamin (C, B1, B6 dan), mineral (fosfor dan zat besi) dan Alliin sulfoxide yang dikenal memiliki sifat anti-bakteri.

Sumber : okezone.com

Read More

Bau yang Baik Buat Kesehatan

 
Di bumi ini ada banyak aroma (bau) yang bisa kita hirup. Ada aroma wangi, bau tak sedap, dan lainnya. Akan tetapi tahukah Anda ada aroma yang baik bagi kesehatan. Aroma-aroma tersebut bila kita hirup dan resapi bisa memberi dampak yang menyehatkan tubuh loh. Aroma tersebit diantaranya adalah seperti berikut.
Berikut 6 aroma yang baik bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir dari Boldsky.

1. Kopi
Anda tentu menyadari bahwa aroma kopi memang sangat memikat. Aroma kopi juga menjadi stimulan yang dapat memberi Anda lebih banyak energi dan menyingkirkan rasa kelelahan.

2. Lavender
Aroma lavender dapat menghilangkan stres dan menenangkan saraf. Jika Anda merasa gelisah setelah menghadapi hari yang menegangkan, Anda dapat memanaskan minyak lavender atau sekadar membakar lilin lavender.

3. Citrus
Aroma citrus, seperti lemon dan jeruk, dapat membuat Anda lebih terjaga. Namun, terkadang mereka juga dapat memberi Anda rasa mual.

4. Minyak kayu putih
Menderita hidung tersumbat dan telinga mendengung karena kedinginan? Ada solusi sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya. Cukup tambahkan dua tetes minyak kayu putih pada sepotong kain. Hirup aroma tersebut secara berkala untuk mengatasi masalah tersebut.

5. Melati
Mengalami kesulitan tidur? Aroma melati dapat membuat Anda merasa lebih tenang, sehingga bisa tidur nyenyak.

6. Mint
Aroma mint melambangkan kesegaran dan dikenal dapat menjernihkan pikiran. Ini membantu Anda dalam meningkatkan konsentrasi.

Read More

Perut kembung setelah sarapan? Coba tips ini!

 
Bagi sebagian orang, waktu makan pagi bisa menjadi sangat tidak nyaman karena dapat menyebabkan perut kembung. Hal ini terkadang membuat banyak orang malas untuk sarapan. Tenang, Anda dapat mencegah masalah ini dengan menerapkan gaya hidup sehat seperti dilansir FoxNews.

1. Makan banyak serat

Makanan yang mengandung banyak serat dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan. Selain itu, berbagai penyakit serius, seperti kanker dan serangan jantung, juga sering dikaitkan dengan makanan kurang serat.

2. Mengunyah makanan sebelum ditelan

Ini tampaknya sepele, tetapi mengunyah makanan adalah salah satu bagian terpenting dalam proses pencernaan. Bukan hanya memecah makanan sehingga menjadi lebih mudah dicerna oleh perut, mengunyah juga bisa memberi sinyal pada sistem pencernaan untuk bersiap-siap menerima makanan.

3. Olahraga teratur

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Gastroenterology dan Hepatology menunjukkan bahwa olahraga secara teratur dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk nyeri perut, diare, sindrom perut sensitif.

4. Hindari stres

Stres membawa efek yang sangat negatif pada proses pencernaan. Stres dapat menurunkan aliran darah ke perut, memproduksi enzim pencernaan, dan memperlambat proses pencernaan. Akibatnya, Anda merasakan gejala nyeri di dada, perut kembung dan sembelit.

5. Hindari konsumsi obat maag berlebihan

Obat-obatan yang ditujukan untuk maag dan gangguan pencernaan lainnya memang dapat mengatasi masalah asam lambung dan nyeri dada. Tetapi, konsumsi berlebihan dapat mengubah komposisi bakteri di lambung, sehingga Anda lebih mudah terkena masalah perut kembung.

Tidak ada alasan untuk menghindari sarapan pagi, bukan? Sarapan adalah waktu makan yang sangat penting karena memberi energi tubuh untuk menjalani aktivitas sepanjang hari.

Sumber : merdeka.com

Read More

5 Manfaat Menakjubkan Sirsak

  
Mengontrol nafsu makan, meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah dehidrasi dan menyembuhkan kanker.

Sirsak merupakan buah yang awalnya tumbuh liar di Amerika Selatan, Bermuda, Meksiko, Peru, Argentina dan Bahama.

Namun, sekarang kita dapat dengan mudah menemukannya di supermarket dan pasar tradisional.

Lantas, apa yang membuat sirsak begitu populer sekarang? Ternyata, kandungan gizi sirsak terbukti menyembuhkan berbagai penyakit, termasuk kanker.

Berikut beberapa manfaat menakjubkan dari buah sirsak, seperti dilansir Livestrong.

1. Serat
Sirsak mengandung banyak serat untuk memfasilitasi gerakan pencernaan dan usus, dan dapat membantu mengontrol kadar kolesterol. Selain itu, buah ini juga dapat membantu Anda mengontrol nafsu makan dan kontrol berat badan.

2. Karbohidrat
Secangkir sirsak mengandung karbohidrat hampir 38 gram, yang merupakan sumber energi utama tubuh. Asupan karbohidrat harian Anda harus mencapai 45-65 persen dari kalori tubuh, yaitu 225-325 gram per hari untuk diet 2.000 kalori. Selain itu, jenis karbohidrat yang terkandung dalam buah yang jauh lebih sehat dari yang ditemukan dalam soda atau kue, karena dapat memicu kenaikan gula darah.

3. Kalium
Sirsak merupakan makanan sehat yang dapat meningkatkan asupan kalium untuk tubuh Anda. Kalium sangat penting bagi tubuh karena membantu otot-otot, tulang kontraksi, pencernaan dan mengatur tingkat tekanan darah yang sehat.

4. Vitamin C
Buah sirsak sangat kaya akan vitamin C. Perempuan harus memenuhi asupan 75 mg vitamin C per hari, sedangkan lelaki sekitar 90 mg per hari. Vitamin C berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit, termasuk kerusakan kulit, dan menyembuhkan luka. Selain itu, vitamin C juga dianggap sebagai antioksidan yang bisa melawan kerusakan akibat radikal bebas.

5. Air
Secangkir sirsak mengandung hampir 183 gram air. Menurut MayoClinic.com, kebanyakan orang perlu 8-9 gelas air setiap hari. Buah dengan kadar air yang tinggi, termasuk sirsak, dapat membantu mencegah dehidrasi.

Nah, kini Anda sudah tahu kan apa saja manfaat yang terkandung dalam buah sirsak? Jadi, perlu ragu lagi untuk menikmatinya dengan berbagai variasi olahan seperti dibuat jus atau smoothie.

Read More

7 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Bayam

 
Bayam lebih bergizi bila terkena cahaya dan diolah dulu ketimbang dimakan mentah. 

Bayam memang kaya akan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Namun tahukah Anda bila sayuran berdaun hijau memiliki manfaat mengejutkan lainnya?  Berikut penjelasannya seperti dikutip dari MedicMagic, Senin (07/01).

Cara Memilih Bayam
Pilih daun bayam yang masih muda agar ketika dimakan rasanya lebih lembut. Selain itu, jika Anda membeli bayam di supermarket, pilih bayam yang diletakkan dekat cahaya, karena nutrisinya lebih banyak ketimbang bayam yang diletakkan di tempat gelap.

Lebih Bergizi Setelah Diolah
Bayam lebih bergizi bila dinikmati setelah diolah daripada dimakan mentah. Karena tubuh tidak dapat memecah nutrisi dan manfaat kesehatan pada bayam mentah. Pilihan lain untuk menikmati bayam dan merasakan manfaatnya adalah mengolahnya menjadi jus. Caranya, campur bayam dengan sayuran atau buah-buahan lain sehingga rasa jus menjadi lebih segar dan penuh nutrisi.

Rebus Bayam Selama Dua Menit
Bayam mengandung asam oksalat yang menghambat penyerapan kalsium dan zat besi. Untuk menyiasati hal ini, Anda harus mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C. Cara lain untuk mengurangi kadar asam oksalat adalah dengan merebus daun bayam selama sekitar dua menit.

Pilih Bayam Segar
Bayam yang sudah dibekukan dapat menghilangkan manfaat kesehatan. Jadi Anda harus membeli dan menikmati bayam yang segar.

Pilih yang Organik
Sebaiknya Anda dapat memilih bayam organik, karena bayam biasa umumnya sudah terkontaminasi pestisida yang sulit dibersihkan.

Baik Untuk Pencernaan
Makan bayam juga membantu mengeluarkan racun yang terdapat dalam sistem usus dan pencernaan.

Untuk Kecantikan
Tak hanya menyehatkan tubuh, bayam yang kaya akan vitamin dan mineral ini ternyata dapat pula membuat kulit Anda menjadi lebih halus.

Sumber : beritasatu.com

Read More

Jangan Minum Kopi dan Teh Selama Sakit Tenggorokan

 

Kopi, teh dan soda bisa membuat mulut kering yang justru dapat memperburuk radang tenggorokan.

Radang tenggorokan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit saat menelan.

Oleh karena itu, ada beberapa makanan dan minuman yang harus Anda hindari, salah satunya adalah kopi.

Anda pasti penasaran mengapa tidak dibolehkan minum kopi selama sakit tenggorokan.

Alasannya, adalah karena radang tenggorokan membuat tenggorokan terasa kering dan gatal, maka Anda harus menghindari makanan dan minuman yang bisa membuat tenggorokan kering.

Mengutip dari Livestrong, minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh dan soda, bisa membuat mulut kering sehingga dapat memperburuk gejala sakit tenggorokan.

Selain itu, kafein juga meningkatkan kemungkinan bahwa seseorang akan mengalami dehidrasi karena merupakan diuretik alami. Padahal mereka yang menderita radang tenggorokan membutuhkan banyak cairan untuk meredakan keluhan nyeri.

Oleh karena itu, cobalah untuk mengonsumsi cairan sebanyak mungkin untuk membantu mencegah dehidrasi, yang dapat memperburuk gejala radang tenggorokan.

Perlu diketahui, sakit tenggorokan adalah suatu kondisi yang bisa disebabkan oleh banyak hal seperti virus (mononucleosis), sering menggunakan mulut untuk napas, dan merokok.

Infeksi tenggorokan sendiri sebagian besar disebabkan oleh mononucleosis

 Sumber : beritasatu.com

Read More

Ingin Tidur Lebih Baik? Ini Harus Dihindari

Jika Anda memiliki kesulitan tidur, hindari sejumlah kebiasaan yang bisa mengganggu kualitas tidur Anda.

Read More

70% Orang di Dunia Tak Tahu Sikat Gigi yang Benar

Hampir 70% orang di dunia ternyata tidak tahu bagaimana menyikat gigi mereka dengan benar. Satu dari 10 orang menderita tartar atau karang gigi.

Hasil itu merupakan kesimpulan dari studi yang para ilmuwan dari Universitas Clifornia, seperti dikutip dari genius beauty.

Padahal menyikat gigi dengan benar dan tepat, nyatanya dapat mencegah gigi berlubang, karang gigi dan penyakit gusi.

Lalu bagaimana sih caranya menyikat gigi dengan benar?

Read More

Inilah 6 Fitur Tersembunyi di Windows 8

 
Di balik penjualannya yang masih rendah, Windows 8 memiliki banyak fitur baru yang cukup menarik, beberapa di antaranya bahkan tersimpan secara tersembunyi.
Inilah 6 fitur tersembunyi yang ada di Windows 8:

1. Hidden Start Menu:
Microsoft telah menghilangkan menu start lamanya dengan tampilan ‘keramik’. Tetapi ternyata masih terdapat fitur klik kanan di sudut kiri bawah layar untuk memunculkan menu untuk membuka menu Control Panel, Task Manager, daftar program dan menu-menu lain yang ada di sistem.
Dari sini Anda dapat mencari file, menjalankan menu ‘Run’, membuka File Explorer dan lainnya.

2. File History:
File History adalah fitur terbaru di Windows 8 yang cara kerjanya mirip dengan teknologi Apple's Time Machine. Secara otomatis log dari data-data lama anda dapat dikembalikan ketika diperlukan.
Fitur ini tidak diaktifkan secara default, sehingga anda perlu untuk membuka sub-menu System and Security keamanan di Control Panel untuk menjalankannya.
Anda juga memerlukan hard-drive baik internal, eksternal atau jaringan untuk menyimpan riwayat dari data-data lama Anda. Semuanya akan bekerja secara otomatis ketika diatur, dan dapat menjadi penyelamat jika Anda kehilangan foto data Anda secara tiba-tiba.

3. Mixed Desktop App:
Windows 7 memungkinkan Anda untuk menemukan aplikasi Windows di sisi layar anda, tetapi Windows 8 memungkinkan aplikasi-aplikasi di menu start-nya untuk pindah ke tepi kiri atau kanan layar, dan mereka akan beralih ke mode mini yang khusus pada saat yang sama.
Ini berarti Anda dapat melihat ramalan cuaca atau mengecek Twitter ketika sedang menjalankan program.

4. Sync Everywhere:
Jika Anda menggunakan Windows 8, anda dapat menggunakan akun ID Windows lama anda pada Windows 8 anda untuk memudahkan sinkronisasi email dan foto, mengatur pengaturan Windows 8 seperti Windows yang lama dan preferensi langsung ke lokasi lainnya.
Ini adalah cara yang cepat dan mudah menjaga preferensi Anda, wallpaper di desktop, Internet bookmark dan data lainnya.

5. Take The Shortcuts:
Fitur Snipping Tool yang ada pada Windows 7 masih ada di Windows 8, tapi ada cara yang lebih mudah untuk mendapatkan screenshot dari layar Anda.
Tekan tombol Windows dan PrtScrn (Print Screen) pada waktu yang sama untuk menyimpan screenshot gambar berformat PNG ke folder ‘Screenshot’ di menu Pictures library. Tekan Win+C untuk memunculkan Windows 8 Charms.
Gunakan Win+X untuk menampilkan menu start tersembunyi yang telah disebutkan sebelumnya. Dan Win+D untuk mengganti pilihan aplikasi di desktop dengan aplikasi lain yang ada di Windows 8.

6. Easy Re-install:
Menginstal ulang Windows yang lama dapat menghabiskan waktu yang sangat lama. Tetapi di Windows 8 prosesnya dilakukan dengan hanya Windows 8 beberapa klik mouse saja.
Ubah settingan PC di menu Change PC Settings. Di bawah tab General Tab, Anda akan menemukan fitur ‘Refresh your PC’ atau ‘Remove Everything’.
Gunakan fitur pertama untuk memulihkan Windows ke setelan default-nya ketika bermasalah. Semua data anda akan tersimpan dengan utuh.
Fitur kedua adalah instal ulang secara penuh, dengan membersihkan semua file dan menghapus hard-drive, jangan lupa untuk mem-backup data-data Anda terlebih dahulu sebelumnya.
Gunakan ini ketika Windows Anda bermasalah dengan virus atau komputer Anda akan dijual dengan mengembalikan pengaturan awalnya. [ikh]

Sumber : Inilah

Read More

Tips Foto Lewat Ponsel

 

 Ponsel saat ini telah menjadi perangkat multifungsi bagi penggunanya. Mulai dari alat komunikasi, selancar dunia maya, hingga mengabadikan momen penting lewat kamera. Beberapa tip mudah untuk memaksimalkan penggunakan kamera ponsel untuk memotret.

"Yang pertama adalah hal mudah namun sering dilupakan orang: adalah selalu membawa lap, Ponsel, sering dimasukkan ke dalam kantong saku maupun dipegang dalam keadaan tangan tidak bersih. Dampaknya, lensa kamera akan kotor dan berminyak, sehingga mempengaruhi hasil gambar.

Ada kalanya pengguna ingin menangkap momen yang hanya terjadi sekilas seperti peristiwa olahraga atau objek yang tengah bergerak. Dalam keadaan ini, lampu flash wajib dinyalakan. "Salah satu fungsi flash adalah membuat benda bergerak menjadi freezing, tidak blur," Hanya saja, hal ini memang berakibat pada hasil gambar yang kurang natural.

Kecilnya sensor pada kamera ponsel juga mengakibatkan perangkat ini susah menangkap cahaya. Karena itu, sebisa mungkin pengguna menghindari memotret di tempat dengan pencahayaan minimal.

Ketika memotret, jarak maksimal antara kamera dengan objek berkisar antara satu hingga dua meter

Agar kualitas foto tetap baik, pengguna sedapat mungkin menggunakan resolusi maksimal dengan ukuran file yang paling besar. Adapun untuk mencegah risiko kehilangan data, pengguna sebaiknya menyimpan back up file dalam layanan cloud. Apalagi saat ini sudah banyak yang menyediakan penyimpanan di cloud secara gratis seperti Dropbox atau Google Drive.

Read More

Inilah 4 Fakta Unik Tentang Berlian

Bagi beberapa wanita, berlian adalah teman terbaik. Mereka menggemari batu mulia yang berkilau ini. Namun, belum tentu semua orang mengetahui fakta di balik berlian. Apa saja? Berikut penjabarannya, seperti dilansir oleh Times of India (03/01).

Read More

Begini Trik Menyeduh Kopi Agar Nikmat

Warga Korea Selatan tak hanya "jago" minum alkohol, tapi juga kopi. Rasio konsumsi kopi Korsel termasuk tertinggi di dunia, mencapai 338 cangkir kopi per orang tahun lalu, menurut data yang dirilis oleh Food and Drug Administration Korea.

Menyeduh kopi untuk dikonsumsi sendiri menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari masyarakat. Kopi rumahan Korea dikenal harum dan enak.

Apa rahasianya? Masyarakat setempat menyebut resep menyeduh kopi sebagai "Aturan 3-3-3". Setelah biji kopi dipanggang, biarkan selama tiga hari. Kemudian seduh kopi dalam waktu tiga menit setelah digiling. Minuman harus dikonsumsi dalam waktu tiga menit setelah diseduh dengan air mendidih.

Selain itu, gunakan air segar dan dingin untuk kemudian direbus sampai mencapai titik didih optimal, ketimbang menggunakan air panas dispenser atau air dalam termos. Dianjurkan agar kopi yang telah diseduh disimpan dalam gelas termos  agar awet hangatnya.

Kopi idealnya disajikan pada suhu antara 82 dan 85 derajat Celcius. Setelah diseduh, jangan dipanaskan. Kopi yang dipanaskan akan kehilangan rasa dan aroma aslinya.

Sumber :  Tempo

Read More

Orang Gemuk Lebih Panjang Umur

 

Sebuah penelitian di Amerika Serikat menemukan fakta mengejutkan. Ternyata orang gemuk lebih panjang umur ketimbang rekannya yang ramping. Para peneliti menduga hal itu dikarenakan mereka yang bertubuh subur lebih sering mengunjungi dokter daripada orang sehat. Padahal, studi kasus terhadap tiga juta orang dewasa itu juga mendapati banyak penderita obesitas kehilangan tunjangan kesehatan.

Dr. Katherine Flegal, dari National Centre for Health Statistics di AS, menyatakan risiko kematian orang-orang gemuk lebih rendah enam persen dibandingkan orang-orang dengan berat badan normal. Risiko kematian bagi mereka dengan indeks massa tubuh (body mass index/BMI) sekitar 30-35 turun lima persen.

Namun, mereka yang sangat gemuk dengan BMI di atas 35, risiko kematiannya lebih tinggi 29 persen ketimbang orang ramping pada usia yang sama. Sampel penelitian diambil dari 2,88 juta orang dan lebih dari 270 ribu kematian di AS, Kanada, Eropa, Australia, Cina, Jepang, Brazil, Israel, India dan Meksiko.

Penemuan tersebut konsisten dengan pengamatan rendahnya mortalitas di kalangan pasien gemuk dan agak gemuk. Penelitian sebelumnya menunjukkan penderita obesitas yang selamat dari serangan jantung hidup lebih lama ketimbang mereka yang bertubuh normal.

Dalam Jurnal Asosiasi Medis Amerika, para peneliti tersebut menyatakan “Alasan yang mungkin bisa menjelaskan hal tersebut mencakup presentasi awal pasien-pasien yang gemuk. Di antara mereka banyak yang telah menjalani perawatan medis optimal, efek perlindungan metabolis jantung yang meningkat berkat kenaikan lemak tubuh, serta keuntungan dari cadangan metabolisme yang lebih tinggi.”

Sumber : Tempo

Read More

Kota Ini Melarang Penjualan Botol Air Mineral

Sebagai upaya untuk menyelamatkan lingkungan, kota kecil Concord di Massachusetts, Amerika Serikat, melarang penjualan botol air mineral di bawah 1 liter mulai 1 Januari 2013. Peraturan ini mulai berlaku sejak kampanye antibotol plastik kecil digaungkan tiga tahun silam.

“Agar masyarakat berubah, Anda harus membuat peraturan yang memaksa mereka agar tak membeli botol plastik kecil,” kata Jean Hill, ketua tim kampanye kepada New York Times, Kamis, 3 Januari 2013. Daripada membeli air kemasan, masyarakat diimbau agar membawa botol minuman sendiri atau meminum dari air keran yang aman dikonsumsi manusia.

Jika tertangkap tangan membeli botol minuman di bawah satu liter, warga kota akan memperoleh peringatan. Jika tertangkap lagi, akan dikenai denda sebesar US$ 25 dan meningkat menjadi US$ 50 untuk pelanggaran selanjutnya.

Namun pemerintah Kota Concord tidak membatasi penjualan botol minuman di bawah 1 liter selain air mineral. Data menunjukkan warga Amerika Serikat mengkonsumsi 50 juta botol kecil air mineral maupun soda setiap tahun.

Ide ini telah dilakukan oleh kota kecil di Australia, Bundanoon, sejak 2009. Larangan serupa juga berlaku di 90 universitas di seluruh Amerika Serikat.

Sumber : Tempo

Read More

Selamat Ultah ke-30 Internet!

metro.co.uk

Internet dunia merayakan hari ulang tahun ke-30 pada saat Tahun Baru, 1 Januari 2013.

Internet pertama kali lahir pada 1 Januari 1983, dibuat oleh Departemen Pertahanan AS. Saat itu jaringan Arpanet berhasil diubah untuk menggunakan internet protocol suite system.
"Orang-orang yang menciptakannya saat itu mungkin belum sadar akan dampak internet saat ini yang begitu besar," ungkap Chris Edwards, koresponden dari majalah Engineering and Technology, seperti dikutip Metro.
"Dengan internet berarti tidak ada lagi tempat yang sulit untuk dijangkau saat ini," tambah Edwards.
Berdasarkan desain dari ilmuwan dari Wales, Donald Davies, jaringan Arpanet mulai sebagai proyek militer pada akhir 1960-an, yang kemudian dikembangkan oleh lab dan kampus di Amerika.
Lalu pada 1973, pekerjaan untuk IPS yang canggih dan teknologi Transmission Control Protocol terus dikembangkan.
Kemudian sistem tersebut didesain untuk menggantikan jaringan Network Control Program yang digunakan sebelumnya.
Pada 1983, pergantian di sistem yang lama untuk protokol internet yang baru telah komplit dan internet telah lahir.
Seorang ilmuwan komputer asal Inggris, Tim Berners-Lee, kemudian bisa menggunakannya untuk meng-hosting sistem dari interlinked hypertext documents yang ia ciptakan pada 1989, yang dikenal sebagai World Wide Web (www). [ikh]

Sumber : Inilah

Read More

Stres? Cegah dengan Makanan Ini

Stres tidak selalu buruk. Dalam dosis kecil, stres bisa mendatangkan manfaat, yaitu membantu Anda kerja cepat di bawah tekanan dan memotivasi Anda untuk melakukan yang terbaik. Namun, bila Anda terus berjalan dalam kondisi "darurat stres", pikiran dan tubuh Anda akan membayar dengan sangat mahal.
Oleh karena itu, jangan biarkan stres "membajak" hidup Anda. Untuk mencegahnya, Anda dapat melindungi diri sendiri dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Menurut situs Healthy Living, sembilan makanan ini potensial mengusir stres:

Read More

Ini Nih Obat Antibiotik Alami

Resep antibiotik biasanya anda dapatkan dari dokter guna mengobati penyakit yang anda alami. Selain dari obat-obatan, antibiotik juga bisa di dapatkan dari bahan herbal lho. Ada beberapa makanan dan ekstrak tumbuhan yang ternyata mengandung antibiotik, bahan herbal tersebut diantaranya adalah seperti berikut ini, seperti dilansir dari id.she:

Read More

Inilah Manfaat Marah, Tertawa dan Menangis

Terkadang kita suka tertawa, kadang suka menangis, kadang-kadang kita juga suka marah, hal ini merupakan  sesuatu yang normal dalam luapan emosi psikologis manusia. Tapi tahu kah anda manfaah dari tertawa, menangis dan marah. Berikut ini adalah manfaat yang dapat menambah wawasan anda.

Read More

Burger ini bisa dimakan termasuk bungkusnya

Bob's burger

Pecinta burger  kini tidak perlu membuka kertas pembungkus burger jika ingin menikmati makanan siap saji tersebut. Waralaba makanan cepat saji "Bob's" di Brazil  mulai menyajikan burger dengan kertas pembungkus yang dapat dikonsumsi.

Konsumen dari berbagai cabang restoran cepat saji tersebut kini dapat menikmati burger dan kertas pembungkusnya secara bersamaan.

Situs pemantau kejadian unik Odditycentral menyatakan program yang diciptakan perusahaan tersebut terbukti sukses, karena dapat mengurangi sampah kertas yang dihasilkan oleh para penikmat burger hingga jumlah yang signifikan.

Pada awal tahun ini, para ilmuwan dari Harvard melaporkan pengembangan produk 'WikiCells' (novel yang kertasnya dapat dimakan), juga bisa digunakan sebagai pembungkus makanan tanpa mengubah cita rasa makanan tersebut.

Belum diketahui apakah restoran cepat saji tersebut menggunakan teknologi "WikiCells" dalam pembuatan pembungkus kertas itu.

Sejauh ini, belum didapati konsumen yang mengeluhkan program tersebut.

Menurut Odditycentral, slogan yang digunakan untuk iklan burger itu adalah "Anda tidak bisa menahan diri".

Sumber : Antara

Read More