tag:blogger.com,1999:blog-56787141755669120032024-03-13T21:54:04.247+07:00Catat Catut<i><b>denmastom.blogspot.com</b></i>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.comBlogger62125tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-47344965464598482552014-04-05T09:24:00.001+07:002014-04-05T09:31:53.091+07:00Sakit....Konsumsilah Makanan Ini<span style="font-size: x-small;"><i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>05 April 2014</b></span></i></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b> <img src="http://assets.kompas.com/data/photo/2014/04/04/1059271shutterstock-75329944780x390.jpg" height="160" width="320" /></b></span></i></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><i><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>CatatCatut</b></span></i> -</span> Ketika tubuh "tumbang" akibat serangan penyakit, beristirahat dan minum
obat saja terkadang belum cukup untuk memulihkan kesehatan. Kita juga
wajib memperhatikan pola makan.<br />
<br />
Memang, saat sakit nafsu makan
seolah menghilang. Padahal kita juga perlu mengasup makan-makanan
bergizi dan menjaga asupan cairan. Makan dalam porsi kecil namun sering
dan mendengarkan tubuh untuk mengetahui apakah kita sudah lapar, bisa
mempermudah kita untuk makan selama proses penyembuhan.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bisa memberikan ekstra energi dan nutrisi sehingga kita lebih kuat.<br />
<br />
<b>- Sup</b><br />
Sejak
kita kecil ibu pasti membuatkan sup, biasanya sup ayam kampung, ketika
kita menderita flu. Penelitian menunjukkan, ayam mengandung asam amino
yang disebut cysteine yang membantu menghilangkan lendir di paru-paru
dan menjaga saluran napas tetap lembab. Selain itu sup juga akan
mencegah dehidrasi dan melawan inflamasi di tenggorokan. <br />
<br />
<b>- Teh hangat</b><br />
Minuman
hangat seperti teh hijau sebaiknya rutin kita konsumsi saat sedang
kurang sehat. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh hijau akan
membantu sistem imun melawan kuman penyakit. Jika Anda tidak suka teh,
air hangat yang diberi irisan lemon bisa menjadi alternatif.<br />
<br />
<b>- Buah yang mengandung vitamin C</b><br />
Buah-buahan
yang kaya vitamin C, seperti jeruk, lemon, anggur, kiwi, mengandung
flavonoid yang bisa menguatkan sistem imun dan mempercepat penyembuhan.
Vitamin C juga diketahui akan mengurangi jumlah hari sakit.<br />
<br />
<b>- Makanan pedas</b><br />
Serangan
flu yang membuat hidung tersumbat tak harus diatasi dengan obat.
Mengonsumsi makanan pedas sebenarnya bisa meredakan gejala hidung
tersumbat.<br />
<br />
<b>- Makanan yang menenangkan perut</b><br />
Pastikan
Anda tetap terhidrasi dan konsumsi makanan yang lembut agar lebih mudah
dicerna. Anda juga bisa mengonsumsi buah pisang. Kandungan potasiumnnya
yang tinggi bisa menggantikan elektrolit yang hilang akibat diare atau
muntah. Buah ini juga mudah dicerna dan bisa menurunkan suhu tubuh.<br />
<br />
<b>- Jahe</b><br />
Penelitian
menunjukkan, jahe efektif mencegah dan mengurangi rasa mual dan
gangguan perut lainnya seperti muntah, sembelit, serta perut kembung.
Minumlah teh jahe untuk menenangkan perut.<br />
<br />
Sumber : <a href="http://www.womenshealthmag.com/" target="_blank">Klik Disini</a> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-29065996496613456952013-12-14T09:21:00.001+07:002013-12-18T10:20:55.088+07:0010 Tradisi Perayaan Tahun Baru Teraneh Di Dunia <div class="pHeader">
<h1 class="title">
</h1>
<div class="info">
<div class="pShare">
<div class="addthis_toolbox addthis_default_style share" id="addThisShare">
<a class="atc_s addthis_button_compact" href="http://www.blogger.com/null"></a>
<a class="addthis_button_facebook_like at300b" href="http://www.blogger.com/null"></a><br />
<div class="fb-like fb_edge_widget_with_comment fb_iframe_widget" data-action="like" data-font="arial" data-href="http://www.tahupedia.com/content/show/336/10-Tradisi-Perayaan-Tahun-Baru-Teraneh-Di-Dunia" data-layout="button_count" data-ref=".Uqu_lTw3yNI.like" data-send="false" data-show_faces="false" data-width="90">
<a class="addthis_button_facebook_like at300b" href="http://www.blogger.com/null"><span style="height: 21px; width: 90px;"></span></a></div>
<a class="addthis_button_facebook_like at300b" href="http://www.blogger.com/null">
</a>
</div>
</div>
</div>
</div>
Perayaan tahun baru sudah menjadi tradisi di seluruh belahan dunia dan
muncul dalam bentuk yang berbeda-beda, dari yang biasa hingga paling
aneh dan unik. Berikut 10 tradisi perayaan tahun baru teraneh namun unik
dari seluruh belahan dunia.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<b>10. Ciuman Tahun Baru - America</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Ciuman tahun baru sebagai tradisi tahun baru yang unik" src="http://tahupedia.com/img/uploaded/post/post_3/new_year_kiss.jpg" style="border-style: solid; border-width: 1px; height: 225px; width: 400px;" /></div>
Ini mungkin bukanlah sesuatu yang aneh namun cukup layak dimasukkan
dalam daftar kita karena kehangatannya. Ciuman telah menjadi lambang
kasih dalam berbagai tradisi, dimulai dari bentuk salam hingga
pernikahan. Di Amerika atau negara dengan kebudayaan Barat lainnya, ini
juga sudah menjadi tradisi Tahun Baru.<br />
Bertepatan dengan dimulainya tahun baru, maka berciuman dengan orang
tercinta atau siapapun jika tidak memilikinya sudah menjadi tradisi. Hal
ini untuk membuat tahun yang akan datang adalah tahun yang indah,
membersihkan kenangan buruk dan memulai tahun penuh cinta.<br />
<b>9. 12 Anggur di Malam Tahun Baru - Spanyol</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="12 Anggur sebagai tradisi tahun baru yang menandakan keberuntungan di setiap bulan tahun yang baru" src="http://tahupedia.com/img/uploaded/post/post_3/12_grape.jpg" style="border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, sans-serif; height: 225px; width: 400px;" /></div>
Di Spanyol, dikenal "<i>Las doce uvas de la buena suerte</i>" yang
berarti 12 anggur keberuntungan dan telah menjadi tradisi tahun baru
unik di Spanyol. 12 detik sebelum tepat jam 12 malam, maka para orang
Spanyol akan memakan 1 buah anggur untuk setiap Dentang waktu yang
berbunyi. Ini mewakili keberuntungan pada setiap bulan di tahun yang
akan datang. Hal ini tidak hanya dilakukan di Spanyol, tradisi tahun
baru seperti ini juga dapat dilihat di Chile dan Denmark.<br />
<b>8. 108 Dentang Tahun Baru - Jepang</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Membunyikan bel tahun baru sebanyak 108 kali dan membuat 108 dentang sebagai pengusir dosa dan kejahatan di Jepang" src="http://tahupedia.com/img/uploaded/post/post_3/108_chimes.jpg" style="border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, sans-serif; height: 225px; width: 400px;" /></div>
Biasanya sebelum jam menunjukkan tepat jam 12 malam, maka di beberapa
negara jam atau bel terbesar akan mulai berdentang setiap detik atau
hitungan mundur selama 12 kali hingga tepat jam 12 malam. Namun beda
halnya dengan di Jepang, bel-bel di kuil Jepang akan dibunyikan sebanyak
108 kali sesuai dengan kepercayaan Buddha di Jepang bahwa hal itu akan
mengusir kejahatan dan dosa manusia. Perlu diketahui bahwa bel di Kuil
itu juga tidaklah kecil, melainkan bel yang cukup besar.<br />
Uniknya lagi, para orang dengan kepercayaan tinggi di Kuil Jepang, akan
menggunakan kostum yang melambangkan Shio untuk tahun mendatang. Karena
pada tahun 2014 adalah tahun kuda maka mereka akan mengenakan kostum
Kuda yang diiringi dengan bunyi bel suci sebanyak 108 kali.<br />
<b>7. Semuanya Bulat - Filipina</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Di Filipina, tahun baru dirayakan dengan membuat semua benda bulat dan bewarna merah" src="http://tahupedia.com/img/uploaded/post/post_3/philliphine_round.jpg" style="border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, sans-serif; height: 225px; width: 400px;" /></div>
Bagi Anda yang berniat merayakan tahun baru di Filipina maka janganlah
heran jika kebanyakan barang yang Anda temukan mendekati malam tahun
baru semuanya berbentuk bulat. Dimulai dari makanan, buah, meja makan,
perabotan hingga pola baju. Perayaan tahun baru yang aneh nan unik ini
terjadi di Filipina dan dikaitkan dengan kekayaan serta keberuntungan.<br />
<b>6. "Dinner for One" - Jerman</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="TV Show "Dinner for One" merupakan acara TV yang paling banyak ditonton pada saat Tahun Baru dan sudah menjadi tradisi" src="http://tahupedia.com/img/uploaded/post/post_3/German_dinner_for_one.jpg" style="border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, sans-serif; height: 225px; width: 400px;" /></div>
Pernahkah Anda membayangkan menonton program TV yang sama setiap
tahunnya di malam Tahun Baru, dialog yang sama, script yang sama dan
tidak ada yang baru? Jika Anda merasakan hal ini aneh maka di Jerman hal
ini bukanlah hal ini sudah menjadi tradisi umum. Dimulai sejak tahun
1972, setiap tahunnya,di malam tahun baru, rakyat Jerman akan menonton
acara pertunjukkan Inggris, "Dinner for One".<br />
Awal mula tradisi ini tidak diketahui secara jelas, namun sudah sangat
popular bahkan hal ini menyebabkan munculnya ungkapan "prosedur yang
sama setiap tahun" di Jerman yang menunjuk ke tradisi ini.<br />
<b>5. Tahun Baru di Pemakaman - Chile</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Di Talca, Chile, ada tradisi aneh nan unik dimana mereka merayakan tahun baru di pemakaman" src="http://tahupedia.com/img/uploaded/post/post_3/chile_strange_tradition.jpg" style="border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, sans-serif; height: 225px; width: 400px;" /></div>
Ini mungkin merupakan salah satu perayaan tahun baru teraneh. Jika di
beberapa negara mengunjungi pemakaman dilakukan di malam Halloween atau
di malam natal pada Finlandia, maka di Chile (Chili) itu dilakukan di
malam tahun baru. Para keluarga di Chile akan merayakan tahun baru
bersama dengan anggota keluarga mereka yang telah meninggal. Mereka akan
mendekorasi makam dengan berbagai hal seperti lilin dan para anggota
keluarga akan bersosialisasi mengelilingi makam tersebut.<br />
Hal ini berdasarkan kepercayaan bahwa orang tercinta setiap keluarga
akan menunggu mereka di pemakaman dan memulai tahun baru bersama mereka.
Dimulai sejak tahun 1995 oleh seorang keluarga yang melompati pagar
pemakaman di tahun baru dan hingga sekarang, tradisi ini iikuti oleh
lebih dari 5.000 orang, tepatnya di Talca, kota kecil di Chile.<br />
<b>4. Celana Dalam Penuh Warna - Meksiko</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Salah satu tradisi unik pada saat tahun baru di Mexico adalah wanita mengenakan celana dalam penuh warna" src="http://tahupedia.com/img/uploaded/post/post_3/mexico_new_year_tradition.jpg" style="border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, sans-serif; height: 225px; width: 400px;" /></div>
Pada malam tahun baru di Meksiko, warna celana dalam yang dikenakan
para wanita mungkin akan menjadi topik pembicaraan menyambut datangnya
tahun yang baru. Ini karena para wanita di Meksiko akan secara khusus
memilih warna dari celana dalam yang akan mereka kenakan. Setiap warna
yang mereka pilih memiliki artinya masing-masing untuk tahun yang akan
datang.<br />
Merah berarti kehidupan cinta berjalan lancar, kuning berarti
mendapatkan kekayaan, putih berarti kesehatan, dan seterusnya. Selain
Meksiko, hal ini juga dilakukan di Brazil, Bolivia, dan beberapa negara
Amerika Selatan.<br />
<b>3. Koper Kosong - Kolombia</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Tradisi unik di Kolombia dimana orang-orang Kolombia saat Tahun Baru akan berlari mengelilingi blok dengan koper kosong" src="http://tahupedia.com/img/uploaded/post/post_3/colombia_tradition.jpg" style="border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, sans-serif; height: 225px; width: 400px;" /></div>
Sama seperti kebanyakan negara lainnya, <a href="http://www.mycolombianrecipes.com/colombian-christmas-and-new-years-traditions">Kolombia juga memiliki banyak tradisi tahun baru</a> yang berbeda-beda. Di antara tradisi-tradisi itu, ada satu tradisi aneh yang dikenal dengan "<i>maleta vacía</i>"
yakni orang-orang Kolombia akan membawa koper kosong dan berlari
mengelilingi blok perkotaan, hal ini untuk membuat tahun yang akan
datang penuh dengan perjalanan.<br />
Tradisi unik lainnya adalah "<i>Champaña</i>", dimana Sampanye akan dituangkan ke seluruh badan pada malam tahun baru yang melambangkan kemakmuran di tahun yang baru.<br />
<b>2. Memecahkan Piring di Pintu Teman - Denmark</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Memecahkan barang pecah belah di pintu teman sebagai salah satu tradisi aneh dan unik di Denmark" src="http://tahupedia.com/img/uploaded/post/post_3/denmark_new_year.jpg" style="border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, sans-serif; height: 225px; width: 400px;" /></div>
Memecahkan piring bukanlah hal yang menyenangkan, baik pada saat Anda
kecil ataupun beranjak dewasa. Tapi hal ini tidak berlaku di Denmark,
tepatnya pada malam tahun baru. Mereka yang mempunyai banyak teman akan
menumpuk piring mereka hingga malam tahun baru dan kemudian
memecahkannya di pintu teman-teman mereka.<br />
Keluarga yang rumahnya memiliki tumpukan piring terbanyak justru akan
senang, karena mereka percaya bahwa semakin banyak tumpukan pecahan di
pintu mereka maka sebanyak itulah keberuntungan pada tahun berikutnya.
Ini karena tumpukan pecahan tersebut menandakan teman yang setia. Tidak
terbatas ke piring, pecahan juga dapat berasal dari gelas, cangkir,
mangkuk, dan berang pecah belah lainnya.<br />
<b>1. Pijakan Pertama - Skotlandia</b><br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Di Skotlandia, tradisi tahun baru yang aneh dan unik adalah pengunjung pertama harus tinggi dan berkulit hitam" src="http://tahupedia.com/img/uploaded/post/post_3/scotland_first_footing.jpg" style="border-style: solid; border-width: 1px; font-family: Arial, sans-serif; height: 225px; width: 400px;" /></div>
Sktolandia memiliki tradisi tahun baru yang sangat unik dimana mereka akan menyanyikan lagi klasik Skotlandia yakni "<i>For Auld Lang Syne</i>,"
kemudian mereka akan melakukan parade yang disertai dengan mengayunkan
tonggak atau tiang berapi yang dipercaya membuat tahun yang akan datang
lebih baik.<br />
Namun, di antara berbagai tradisi Skotlandia, ada 1 tradisi yang sangat mencolok, yakni Pijakan Pertama atau <i><a href="http://en.wikipedia.org/wiki/First-Foot">The First-Footing</a>. </i>Pada
tradisi tersebut, pengunjung pertama yang mengijakkan kaki di depan
pintu rumah Anda haruslah seseorang yang tinggi serta hitam, ia juga
harus membawa batu bara, kue, garam, roti hitam dan wiski. Ini berasal
dari tradisi Viking dimana para rakyat lokal akan menghindari pengunjung
beramput pirang yang kasar.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-47719439287737004622013-04-04T11:58:00.001+07:002013-04-04T11:58:36.225+07:00Jaga Kesehatan Saraf? Jangan Terlalu Lama di Depan Komputer<br />
<img alt="detail berita" src="http://img.okeinfo.net/content/2013/04/03/482/785861/wED58Vw4yz.jpg" /><br />
<br />
<strong>TERLALU</strong> lama di depan komputer tidak hanya melelahkan mata tapi juga bisa memicu kerusakan saraf atau neuropati. <br /><br />neuropati terjadi karena adanya penyumbatan
pembuluh darah bagian tubuh. Salah satu yang berpotensi membuat hal itu
terjadi ialah bila saraf Anda terhimpit, seperti ketika Anda terlalu
lama di depan komputer.<br /><br />
Saat kita mengetik biasanya pergelangan
kita akan menyentuh alas meja, hal ini memang biasa saja. Namun jika
pergelangan tangan Anda terhimpit dalam waktu yang lama. Hal itu akan
membuat saraf Anda cedera, hingga bisa membuat tangan Anda kesemutan
ataupun kram,<br />
<br />sebenarnya dari hal-hal kecil apa pun akan berpotensi
membuat seseorang terkena neuropati. Apalagi bila kesemutan dan kram
tiba-tiba datang dimana gejala tersebut juga sering kambuh, artinya Anda
wajib mengubah kebiasaan untuk meminimalisasi gangguan kesehatan. <br /><br />Kesemutan
menjelaskan bahwa ada yang salah, itu simpelnya. Jadi, jika dalam
kegiatan Anda merasa kesemutan dan kram, ubahlah posisi Anda untuk
melancarkan peredaran darah Anda. Sementara, untuk Anda yang suka di
depan komputer, taruhlah alas yang membuat urat di pergelangan tidak
terhimpit dalam mengetik.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-1875160653385333472013-04-04T11:38:00.001+07:002013-04-04T11:38:27.018+07:00Makan Ikan Bikin Umur Panjang<strong><img alt="Headline" height="160" src="http://static.inilah.com/data/berita/foto/1973659.jpg" width="320" /> </strong><br />
<strong>Penelitian terbaru menyatakan bahwa dengan mengonsumsi ikan ternyata mampu membuat umur panjang.</strong><br />
Seperti dikutip dari <a href="http://www.channelnewsasia.com/news/health/eating-fish-linked-to-longer-l/624230.html" target="_blank"><em>ChannelNewsAsia</em></a>,
penelitian itu menyatakan bahwa orang-orang berusia 65 ke atas yang
makan ikan ternyata mampu memperpanjang usia sebanyak dua tahun
ketimbang orang-orang yang tidak mengkonsumsi ikan yang mengandung zat
asam lemak Omega-3.<br />
Selain itu studi di atas juga menyatakan bahwa
orang-orang yang mengkonsumsi zat asam lemak Omega-3 juga memiliki
risiko kematian 27% lebih rendah, dan juga terhindar dari serangan
jantung 35% lebih rendah.<br />
Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan di Harvard School of Public Health dan dipublikasikan di jurnal <em>Annals of Internal Medicine.</em>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-69473308459904662512013-02-10T17:26:00.004+07:002013-02-10T17:26:43.567+07:0010 Kebiasaan yang dapat Merusak Otak<img alt="kanker otak 10 Kebiasaan yang dapat Merusak Otak" class="size-full wp-image-2280 alignright" height="240" src="http://makinseru.com/wp-content/uploads/2013/02/kanker-otak.jpg" title="10 Kebiasaan yang dapat Merusak Otak" width="320" />Ternyata otak bisa rusak karena hal-hal berikut ini..
<strong>1. Tidak Sarapan Pagi</strong><br />
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah
yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.<br />
<br />
<strong>2. Makan Terlalu Banyak</strong><br />
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat
berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada
dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan
menurun.<br />
<br />
<strong>3. Merokok</strong><br />
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.<br />
<br />
<strong>4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak</strong><br />
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya
penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi
yang akan mengganggu perkembangan otak<br />
<br />
<strong>5. Polusi Udara</strong><br />
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup
udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat
menurunkan efisiensi otak.<br />
<br />
<strong>6. Kurang Tidur</strong><br />
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan
kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat
kerusakan sel-sel otak.<br />
<br />
<strong>7. Menutup kepala saat tidur</strong><br />
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat
karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan
efek kerusakan pada otak.<br />
<br />
<strong>8. Menggunakan pikiran saat sakit</strong><br />
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita
saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta
dapat merusak otak.<br />
<br />
<strong>9. Kurang menstimulasi pikiran</strong><br />
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita.
Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.<br />
<br />
<strong>10. Jarang berkomunikasi</strong><br />
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan
kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi
otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual
otak jadi kurang terlatih.<br />
Yuk kita jaga otak kita biar gak cepet rusak..
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-3184286382760804072013-02-10T16:49:00.001+07:002013-02-10T16:49:21.804+07:00Inilah 10 Phobia Paling Aneh dan Melumpuhkan Manusia<div class="info">
<div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Review">
<span itemprop="reviewer"><span class="author vcard"><br /></span></span><span class="categories"><span itemprop="itemreviewed"><a href="http://makinseru.com/inilah-10-phobia-paling-aneh-dan-melumpuhkan-manusia/" rel="bookmark" title="Inilah 10 Phobia Paling Aneh dan Melumpuhkan Manusia"></a></span></span></div>
</div>
<br />
<br />
<br />
<img alt="10 phobia paling aneh dan melumpuhkan m 4a2339 300x150 Inilah 10 Phobia Paling Aneh dan Melumpuhkan Manusia" class="aligncenter wp-image-1523" height="150" src="http://makinseru.com/wp-content/uploads/2012/11/10-phobia-paling-aneh-dan-melumpuhkan-m-4a2339-300x150.jpg" title="10-phobia-paling-aneh-dan-melumpuhkan-m-4a2339" width="300" /><br />
<br />
Setiap orang memiliki rasa takut akan sesuatu. Jika kamu masih kecil,
mungkin kamu takut atas orang yang berbadan besar dan berwajah
menyeramkan, namun bukan berarti saat dewasa rasa takut itu hilang.<br />
Ada beberapa orang dewasa, yang merasa takut akan sesuatu sampai
berlebihan yang seringkali disebut dengan phobia. Phobia bagi setiap
orang ditanggapi berbeda. Jika ada yang sebagian berani, maka ada
sebagian orang yang merasa sangat takut.<br />
Berikut adalah 10 phobia paling aneh dan sampai membuat seseorang tak
berdaya karena hal itu. Kira-kira apa saja ya? Dan apakah kamu juga
merasakannya?<br />
<br />
<strong>1. Chronophobia</strong><br />
Takut terhadap jam mungkin bisa diatasi dengan membuang benda-benda
mirip jam. Namun chronophobia adalah ketakutan akan waktu. Seseorang
yang mengalami phobia ini memiliki rasa ketakutan berlebihan ketika
waktu semakin menjauh, bahkan sampai tingkat kewarasan yang menurun.
Kamu pernah merasakan?<br />
<br />
<strong>2. Stasibasiphobia</strong><br />
Seseorang yang menderita stasibasiphobia berharap dirinya tidak
pernah melakukan apapun dalam hidup, kecuali hanya duduk di sebuah
tempat. Bahkan di tahap yang lebih tinggi, penderita bisa takut ketika
ada orang lain yang berdiri dan berjalan. Jadi, phobia ini benar-benar
melumpuhkan karena orang itu hanya bisa terisolasi di sebuah tempat
selama sisa hidupnya.<br />
<br />
<strong>3. Domatophobia</strong><br />
Kebanyakan orang Amerika membentuk rumah mereka dengan empat dinding
yang mengelilingi ruangan, makan tiga kali sehari dan tempat tidur.
Namun, ada sebagian besar yang menderita domatophobia. Ya, orang-orang
yang takut tinggal dan berada di dalam rumah ini lebih memilih tinggal
di gua atau kandang alam.<br />
<br />
<strong>4. Decidophobia</strong><br />
Decidophobia mungkin adalah phobia yang seringkali dialami orang umum
dalam daftar ini. Seseorang yang tidak bisa membuat keputusan masuk
dalam pengertian decidophobia. Dalam bentuk yang parah, penderita ini
bahkan seringkali tak bisa memilih di antara dua pilihan yang sangat
mudah seperti memilih menu sarapan. Dan jika tak bisa memilih, maka dia
akan bengong selama sisa waktunya.<br />
<br />
<strong>5. Nyctophobia dan photophobia</strong><br />
Nyctophobia dan photophobia adalah dua macam ketakutan yang saling
berkaitan seperti simbol Yin dan Yang. Di mana jika Nyctophobia adalah
penderita begitu takut atas kegelapan malam sehingga tak tidur saat
malam dan photophobia mereka yang takut akan cahaya sehingga memilih
hidup dalam gelap selama sisa hidupnya.<br />
<br />
<strong>6. Anthrophobia dan Lalophobia</strong><br />
Seperti phobia sebelumnya, kedua phobia ini juga membuat seseorang
harus mengisolasi diri mereka dari masyarakat. Jika anthrophobia adalah
ketakutan akan orang, maka lalophobia adalah takut berbicara. Jadi, apa
kamu bisa membayangkan jika orang menderita dua phobia ini harus bejalan
di tempat umum? Dia akan begitu gila dan berlari jauh sehingga tertutup
dari kehidupan sosial.<br />
<br />
<strong>7. Urophobia</strong><br />
Phobia ini mungkin bisa menimbulkan penyakit. Bagaimana tidak,
penderita urophobia adalah mereka yang takut buang air kecil. Dengan
vitalnya kebiasaan itu, mereka yang mengalami hal ini harus memiliki
pikiran lain untuk buang air kecil, seperti pengobatan medis. Dan itu
sudah pasti melumpuhkan kehidupan mereka.<br />
<br />
<strong>8. Clinophobia dan Somniphobia</strong><br />
Mereka yang mengalami clinophobia terkadang bisa menjadi somniphobia.
Jika clinophobia adalah mereka yang takut tidur di tempat tidur, maka
somniphobia adalah mereka yang takut tidur. Dengan kadar tidur yang
semakin menurun, maka mereka bisa gila karena kelelahan akibat mimpi
buruk.<br />
<br />
<strong>9. Phagophobia</strong><br />
Jika manusia normal butuh makan tiga kali sehari, maka penderita
phagophobia mungkin tidak, karena kenapa? Mereka takut makan. Bahkan
dalam tahap serius, mereka lebih memilih tinggal di rumah sakit dengan
diet cair. Penderita phobia ini pasti akan meninggalkan janji kencan
makan malam romantis karena mereka lebih memilih diam dan menjauh.<br />
<br />
<strong>10. Anemophobia</strong><br />
Ini adalah phobia paling mengerikan yang bisa saja membuat seseorang
langsung mati, karena penderita anemophobia takut akan udara. Bagaimana
mungkin, udara yang sangat penting, penderita phobia ini justru takut.
Bisa kamu bayangkan jika kamu menderita itu? Kamu akan gila ketika udara
yang kamu takuti mengalir di paru-parumu.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-60162939710394976792013-01-18T16:28:00.003+07:002013-01-18T16:28:39.416+07:00Cara Mengendalikan Rasa Marah<h1 class="entry-title">
</h1>
<div class="entry-meta">
</div>
<span style="font-size: small;"><span style="line-height: 1.7em;">
<div class="wp-caption alignleft" id="attachment_221" style="width: 160px;">
<img alt="Cara Mengendalikan Rasa Marah" class="size-thumbnail wp-image-221 " height="150" src="http://images.psikologizone.com/2009/09/marah-150x150.jpg" title="Cara Mengendalikan Rasa Marah" width="150" /></div>
Bagaimana cara mengendalikan dan mengatasi rasa marah? Pada umumnya
pria cenderung lebih cepat marah dan agresif dibandingkan wanita. Sifat
ini disebabkan oleh pengaruh hormon testoteron terhadap proses
perkembangan otak bayi lelaki sejak masih dalam kandungan.<br />
Penyebab lainnya yaitu faktor sosio-kultural. Beberapa kalangan masih
menganggap kemarahan sebagai suatu hal yang negatif. Seseorang boleh
saja mengekspresikan perasaan tegang dan tertekannya, kecuali marah.
Akibatnya banyak yang tidak tahu<span id="more-219"></span> bagaimana cara untuk mengungkapkan rasa marah secara tepat.<br />
Cara ini tidak mudah dilakukan, yaitu mengekpresikan rasa marah
secara terbuka tanpa melakukan tindakan agresif (menyerang). Perlu
belajar memahami apa yang sebenarnya anda inginkan tanpa menyakiti orang
lain.<br />
Penelitian lainnya juga menemukan bahwa faktor keluarga
turut memegang peranan. Orang menjadi mudah marah, biasanya berasal
dari keluarga korban perceraian, sering bertikai, membentak dan tidak
cukup memiliki komunikasi emosional.<br />
<strong>Apakah anda pemarah?</strong><br />
Rasa marah berperan penting karena merupakan komponen yang mematikan dari sindroma <span class="domtooltips">kepribadian</span>
tipe A. Kepribadian tipe A memiliki ciri yang sangat berbeda dengan
tipe kepribadian B. Berikut adalah ciri-ciri kepribadian tipe A:<br />
<ol>
<li>Memiliki sifat selalu tergesa-gesa dalam menjalankan sesuatu</li>
<li>Berbicara dengan cepat dan seringkali memotong pembicaraan orang lain</li>
<li>Memiliki rasa bersaing tinggi bahkan dalam situasi non kompetitif</li>
<li>Cenderung ingin berprestasi dan selalu bersikap waspada</li>
<li>Mengambil sikap bermusuhan dan agresif</li>
</ol>
Jika ternyata kepribadian diatas cocok dengan anda, mulai saat ini anda sebaiknya untuk mengendalikan rasa marah anda. <strong>Berikut adalah tips untuk mengendalikan rasa marah:</strong><br />
<strong>Tetap berkepala dingin</strong><br />
Cara terbaik untuk mengatasi rasa marah adalah dengan mengetahui hal-hal
yang memicunya dan mencegah agar faktor pemicu tersebut tidak sampai
membuat seseorang kehilangan kontrol.<br />
<strong>Bersikap rileks</strong><br />
Cara ini terlihat biasa, tetapi memiliki efek yang penting. Pada saat
anda merasa ingin meledak, cobalah untuk menarik nafas dalam-dalam
sebanyak dua atau tiga kali kemudian keluarkan secara perlahan-lahan.
Ketika anda sedang menarik nafas dalam-dalam,ucapkan kata-kata “rileks”
atau “tenang” secara perlahan.<br />
<strong>Ubah cara berpikir</strong><br />
Dari pada anda memaki-maki dalam hati, “Huh, semuanya jadi kacau
begini!” Cobalah untuk menggantinya dengan kalimat, “Kekacauan ini bukan
akhir dari segalanya, kan? Percuma saja saya marah-marah, toh tidak
akan menyelesaikan masalah.”<br />
<strong>Komunikasi</strong><br />
Seorang yang biasanya marah, akan cepat sekali mengambil kesimpulan dan
seringkali keliru. Jadi, langkah pertama yang perlu dilakukan dalam
suasana memanas, cobalah tenangkan diri anda dan berpikir jernih. Pada
saat yang bersamaan cobalah untuk mendengarkan apa yang dikatakan oleh
lawan bicara anda dan pikirkan baik-baik sebelum menjawabnya.<br />
<strong>Bercanda dan bercerita lucu</strong><br />
Mungkin anda kadang-kadang merasa jenuh atau kesepian selagi di tempat
kerja. Bila hal ini terjadi, cobalah untuk bercanda dengan teman sebelah
anda atau di depan anda. Becanda dan saling bertukar cerita lucu mampu
meredakan ketegangan. Jika tidak memungkinkan, silahkan baca atau lihat
gambar-gambar lucu dari buku maupun internet.<br />
</span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-53991442362964404042013-01-18T16:24:00.001+07:002013-01-18T16:24:24.339+07:00Kurangi Makan Bisa Perpanjang Umur?<img alt="Headline" height="200" src="http://static.inilah.com/data/berita/foto/1948661.jpg" width="400" /><br />
<strong>Mengurangi mengkonsumsi makanan hingga 40% memberi harapan hidup lebih panjang selama 20 tahun. Para ilmuwan mengungkapkan.</strong><br /><br />Seperti dilansir dari <em>geniusbeauty.com</em>,
penelitian menggunakan hewan sebagai percobaan yaitu tikus dan lalat
jenis drosophila, yang keduanya memiliki gen sebesar 60% mirip manusia.<br /><br />Mengurangi
asupan makanan kepada keduanya sebesar 40%, ditemukan, mereka bisa
bertahan hidup 30% lebih lama. Besaran ini jika diterapkan kepada
manusia yaitu selama periode 20 tahun.<br /><br />Para peneliti menjelaskan, semua organisme hidup menunjukkan korelasi langsung antara harapan hidup dengan asupan makanan.<br /><br />Dengan
adanya temuan ini, orang-orang diharapkan mempertimbangkan kebiasan
makan mereka dengan hanya mengambil porsi lebih sedikit agar hidup lebih
panjang.<br /><br />Solusinya, misalnya dengan mengurangi satu porsi saja
makanan pada malam hari. Langkah kedua, mengurangi jumlah makanan yang
dimakan pada malam hari.<br />
<br />
<strong>Sumber : <a href="http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1948661/kurangi-makan-bisa-perpanjang-umur#.UPkUYGdP3CM" target="_blank">inilah</a></strong> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-77818567267365546762013-01-18T16:20:00.004+07:002013-01-18T16:20:52.473+07:009 Jawaban Kaitan Minuman Bersoda dengan Tulang<img alt="Headline" height="200" src="http://static.inilah.com/data/berita/foto/1948440.jpg" width="400" /><br />
<strong>Sering kali kita mendengar bahwa minuman yang mengandung kafein
dan asam fosfat seperti minuman bersoda berpengaruh pada kesehatan
tulang.</strong><br /><br />Ini karena kandungan fosfor ada di dalam minuman
yang mengandung kafein. Selama belasan tahun para ilmuwan melakukan
berbagai investigasi untuk menjawab hal ini.<br /><br />Ini adalah 9 fakta atas pertanyaan seputar minuman bersoda dan kesehatan tulang.<br /><br /><strong>T: Apakah mengonsumsi minuman berkafein atau minuman berkarbonasi melemahkan tulang dan menyebabkan osteoporosis?</strong><br /><br />J:
Tidak. Mengonsumsi minuman berkafein atau minuman bersoda tidak
melemahkan tulang atau menyebabkan osteoporosis. Seperti yang dilansir
oleh the Internatinonal Osteoporosis Foundation (IOF), faktor resiko
osteoporosis adalah usia, jenis kelamin (lebih rentan pada perempuan),
bawaan keluarga, menopause, gizi buruk, kekurangan kalsium, serta asupan
vitamin D, kurang olahraga, berat tubuh yang kurang (terlalu kurus),
merokok, dan konsumsi alkohol yang berlebihan (sumber: IOF- Systoms/Risk
Factors)<br /><br /><strong>T: Apakah penelitian ilmiah menunjukan minuman bersoda dapat menyebabkan kerusakan pada tulang?</strong><br /><br />J:
Tidak. Selama lebih dari 15 tahun, serangkaian organisasi ilmiah dan
organisasi advokasi pasien telah mempelajari apakah minuman bersoda yang
mengandung fosfor dan/atau kafein memiliki pengaruh terhadap kesehatan
tulang dan menyimpulkan bahwa tidak ada efek negatif pada individu yang
sehat, sejauh asupan kalsiumnya mencukupi.<br /><br /><strong>T: Apakah yang dimaksud dengan fosfor?</strong><br /><br />J:
Fosfor adalah mineral alami dan berperan penting dalam bagaimana tubuh
kita mendapatkan energi. Fosfor adalah komponen utama tulang dan gigi.
Asam fosfat (mengandung fosfor) banyak digunakan sebagai pengawet pada
bermacam makanan dan minuman.<br /><br />Sebagian kecil digunakan pada
beberapa minuman kola untuk mempertajam rasa. Fosfor dapat ditemukan
pada susu, keju, daging, roti, dedak beras, cereal, telur,
kacang-kacangan, ikan, 100% jus, minuman rasa buah, minuman berbahan
dasar kedelai, minuman ringan (soft drink), minuman ringan-rendah kalori
dan minuman olah raga.<br /><br /><strong>T: Berapa rekomendasi asupan fosfor per hari?</strong><br /><br />J:
WHO dan FAO (Food and Agriculture Organization of the United Nation)
belum mengeluarkan rekomendasi ini, namun beberapa negara sudah.<br /><br />Contohnya
di Inggris, referensi asupan gizi untuk fosfor adalah 550mg/hari
(dewasa), tidak termasuk wanita hamil atau menyusui (sumber: British
Nutrition Foundation). The U.S. Institute of Medicine (IOM)
merekomendasikan asupan fosfor hingga 700mg/hari (dewasa di atas 18
tahun), termasuk wanita hamil dan menyusui (sumber: IOM 1997)<br /><br /><strong>T: Berapa kadar fosfor dalam minuman bersoda?</strong><br /><br />J:
Kandungan fosfor dalam minuman soda sangat sedikit. Fosfor dipakai
dalam bentuk asam fosfat, yang dipakai untuk mempertajam rasa pada
minuman kola. Satu gelas (240mL) Coca-Cola misalnya , mengandung 41 mg
fosfor.<br /><br />Sebagai perbandingan, dalam takaran yang sama, susu
mengandung 200mg fosfor, 1 piring ayam masak (140 gram) bisa mengandung
230mg fosfor dan 1 piring nasi putih (150 gram) mengandung 90 mg fosfor.<br /><br /><strong>T:
Benarkah asam fosfat dalam minuman bersoda memiliki pengaruh lain bagi
tubuh dibanding dengan fosfor yang ada dalam makanan lainnya?</strong><br /><br />J:
Tidak. Asam fosfat yang dikonsumsi dari minuman kola atau minuman
bersoda lainnya akan dicerna dalam lambung dan diserap tubuh sebagai
fosfat. Hal ini berlaku sama pada makanan lainnya yang mengandung
fosfor, seperti dari daging, keju, kacang-kacangan atau biji-bijian yang
juga akan diserap tubuh sebagai fosfat.<br /><br />Untuk alasan inilah, asam fosfat juga dihitung sebagai salah satu sumber fosfor dalam kebutuhan total asupan fosfor bagi tubuh.<br /><br />Joint
FAO/WHO Expert Committee on Food Additives (JECFA) telah menetapkan
batas toleransi maksimum untuk asupan harian untuk fosfor, yaitu 70mg/kg
berat badan. Ini mencakup fosfor dari semua sumber untuk rata-rata
laki-laki dewasa dengan berat rata-rata 70 kg, setara dengan 4.900 mg
fosfor/hari. Segelas (240ml [8 fl. oz]) Coca-Cola mengandung 41 mg
fosfor.<br /><br /><strong>T: Apakah vitamin K juga penting untuk membantu tulang kuat dan sehat?</strong><br /><br />J:
Benar. Beberapa studi membenarkan vitamin K berdampak pada kondisi
tulang yang lebih baik pada orang dewasa dan anak-anak. (sumber: Bugel
2008; Tsugawa 2006; Feskanich 1999; Booth 2000-2004; van Summeren 2008).<br /><br />Tubuh
membutuhkan vitamin K sebagai sumber mineral tulang untuk
memperkuatnya. Seperti kalsium dan vitamin D, vitamin K juga merupakan
zat gizi penting yang membantu untuk membentuk tulang yang kuat.<br /><br /><strong>T: Apakah pemanis berkalori seperti gula berpengaruh pada tulang?</strong><br /><br />J:
Pada bulan Juni 2008, ada sebuah penelitian yang melihat pengaruh
pemanis berkalori seperti gula dan high fructose corn syrup (sirup
jagung tinggi fruktosa) pada kesehatan tulang. Hasilnya adalah tidak
ditemukannya cukup literatur ilmiah untuk menyimpulkan pengaruh ini.
(Sumber: Tsanzi 2008).<br /><br />Tahun 2003, sebuah publikasi menunjukan
gula meningkatkan pengeluaran kalsium lewat air seni, namun didapati
bahwa tubuh kita akan beradaptasi sehingga tidak menimbulkan net loss
kalsium (sumber: Fitzpatrick 2003).<br /><br />Yang terpenting adalah tetap
menjalankan pola makan sehat, cukup kalsium, vitamin D dan K, ditambah
dengan aktivitas fisik termasuk berolahraga dengan beban.<br /><br /><strong>T: Disamping nutrisi dan aktivitas fisik, faktor gaya hidup lain apakah yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang?</strong><br /><br />J:
Berdasarkan Internasional Osteoporosis Foundation (IOF), kebiasaan
tidak merokok dan mehindari konsumsi alkohol berlebih merupakan gaya
hidup yang penting dilakukan untuk melindungi tulang. (Sumber: IOF –
Prevention)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-78372893615330107102013-01-13T17:58:00.005+07:002013-01-13T17:58:57.437+07:00Dapatkan Tambahan Energi Selama Olahraga dengan Minum Kopi Hitam<img height="215" src="http://images.detik.com/content/2013/01/13/763/083436_olah2.jpg" width="320" />Anda membutuhkan asupan energi yang lebih banyak selama berolahraga,
yang biasanya diperoleh dengan minum minuman berenergi. Tetapi
kebanyakan minuman berenergi mengandung pemanis buatan yang berbahaya,
cobalah beralih dengan minum kopi hitam.<br /><br />Kopi hitam diketahui
memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan dan dapat menyedikan energi
ekstra jika diminum sebelum berolahraga. Berikut 5 alasan mengapa Anda
perlu minum kopi hitam sebelum berolahraga, seperti dilansir <em>mensfitness</em>, Minggu (13/1/2013) antara lain:<br /><br /><strong>1. Mempercepat pembakaran lemak</strong><br />Keuntungan
terbesar minum kopi sebelum berolahraga adalah dapat mempercepat
pembakaran lemak. Alasannya karena kopi yang dikonsumsi sebelum
berolahraga dapat menyebabkan tubuh menggunakan sel-sel lemak sebagai
sumber energi untuk melawan glikogen.<br /><br />Kandungan kafein dalam kopi
juga dapat meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh dapat membakar
lebih banyak kalori sepanjang hari. Minum kopi sebelum latihan juga
dapat menawarkan manfaat yang sama. Senyawa kafein dan lainnya yang
terkandung dalam kopi dapat penekan nafsu makan, sehingga mencegah makan
berlebihan.<br /><br /><strong>2. Meningkatkan kinerja selama latihan</strong><br />Beberapa
studi telah menunjukkan hubungan antara asupan kafein sebelum
berolahraga dengan peningkatan kinerja fisik. Sebuah laporan yang
diterbitkan dalam Sports Medicine menyatakan bahwa kafein dapat
memberikan bantuan ergogenic yang kuat dan menghasilkan energi yang
lebih besar.<br /><br />Studi lain yang dipublikasikan dalam British Journal
of Sports Science menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kopi sebelum
berjalan sejauh 1500 meter di atas treadmill mampu menyelesaikan lari
selama 4,2 detik lebih cepat daripada kelompok kontrol yang tidak minum
kopi sebelumnya.<br /><br /><strong>3. Meningkatkan fokus</strong><br />Seiring
dengan peningkatan energi yang mendorong Anda melakukan latihan yang
lebih keras, kopi hitam juga dapat meningkatkan fokus mental. Sehingga
Anda dapat menjalani hari dengan penuh konsentrasi dan hal ini dapat
membantu menjaga latihan yang produktif dan efektif.<br /><br /><strong>4. Mengurangi nyeri otot</strong><br />Para
peneliti di University of Illinois menemukan bahwa orang yang
mengonsumsi kopi sebelum berolahraga memiliki kemungkinan yang lebih
rendah terhadap nyeri otot selama latihan daripada orang-orang yang
tidak mendapat asupan kafein sebelumnya.<br /><br /><strong>5. Mencegah penyakit</strong><br />Keuntungan
lain dari minum kopi adalah membantu melindungi tubuh dari penyakit.
Kopi mengandung sejumlah antioksidan yang tinggi, yang melindungi tubuh
dari kerusakan akibat radikal bebas.<br /><br />Menurut sebuah studi yang
dilakukan tahun 2011 dan diterbitkan dalam Critical Reviews in Food
Science and Nutrition, konsumsi kopi memiliki korelasi terbalik terhadap
penyakit diabetes, Parkinson, penyakit Alzheimer, dan beberapa jenis
kanker.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-3719260358858793722013-01-13T17:44:00.000+07:002013-01-13T17:57:47.831+07:00Tips Meraih Sukses Dari Orang Paling Kaya di Hong Kong<h1 class="l_blue2_detik">
</h1>
<div class="artikel">
<div class="banner_inside_article">
<div class="banner_reg">
<div id="beacon_c43dc615fe" style="left: 0px; position: absolute; top: 0px; visibility: hidden;">
<img alt="" height="0" src="http://openx.detik.com/delivery/lg.php?bannerid=35931&campaignid=4402&zoneid=1982&channel_ids=,&loc=http%3A%2F%2Ffinance.detik.com%2Fread%2F2013%2F01%2F11%2F073326%2F2139171%2F4%2Ftips-meraih-sukses-dari-orang-paling-kaya-di-hong-kong%3Ff991104topweek&referer=http%3A%2F%2Ffinance.detik.com%2F%3F9922022&cb=c43dc615fe" style="height: 0px; width: 0px;" width="0" /></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="pic_artikel">
</div>
<div class="pic_artikel">
<br />
<br />
<br />
<img alt="" class="rg_hi uh_hi" data-height="185" data-width="273" height="185" id="rg_hi" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT-p4rpoMQfg_VWfUTsO61SWg0iyYC9L1R7Zmbdox4x_AxI8w3W" style="height: 185px; width: 273px;" width="273" /></div>
Majalah Forbes baru saja merilis
orang-orang terkaya dari Hong Kong. Dengan kekayaan yang mencapai U$ 30
miliar, pria yang bernama Li Ka-shing inilah yang didaulat menjadi
terkaya Hong Kong.<br />
<br />
Li Ka-Shing juga menjadi orang Asia paling
kaya versi Forbes. Selain itu, ia adalah salah satu orang yang masuk
jajaran 10 besar paling kaya di planet bumi, bersama dengan taipan lain
seperti Bill Gates dan Warren Buffett.<br />
<br />
Ia memulai hidupnya dari
sebuah keluarga sederhana dan dibesarkan tanpa sosok seorang ayah
sebelum akhirnya menjadi pebisnis dan orang paling dermawan di Asia.
Bagi warga Asia, Li Ka-shing merupakan sosok yang ideal untuk dituruti.<br />
<br />
Sudah
banyak buku yang menceritakan bisnis dan kehidupannya, kebanyakan
diterbitkan dalam bahasa mandarin hampir semuanya dilakukan oleh pihak
ketiga. Buku-buku ini banyak memenuhi toko buku, layaknya buku-buku soal
Warren Buffet di Amerika Serikat (AS).<br />
<br />
Yayasan miliknya, yang
bernama Li Ka Shing Foundation, mengumpulkan beberapa pepatah atau tips
yang merepresentasikan kehidupan sang taipan. Seluruh tipsnya ini,
seperti dilansir dari Forbes, Jumat (11/3/2012), pernah diucapkan
langsung oleh CEO Cheung Kong Holdings Limited dan Hutchison Whampoa
Limited ini di masa lalu:<br />
<br />
<ol>
<li>Sebagai pemimpin, seseorang harus lebih sering menghabiskan waktu merencanakan masa depan</li>
<li>Jangan terlalu optimistis ketika pasar sedang bagus, jangan pula terlalu pesimistis ketika pasar sedang buruk</li>
<li>Reputasi yang bagus bagi perusahaan dan diri anda adalah aset
berharga yang tidak ternilai meski tidak tertulis dalam laporan keuangan</li>
<li>Tidak peduli betapa kuat atau ahlinya anda di satu bidang, jika anda tidak punya hati dan niat yang kuat, anda tidak akan sukses</li>
<li>Untuk menjadi manajer yang baik, sikap dan kemampuan adalah bahan
dasar yang harus seimbang. Seorang pemimpin bisa memberi inspirasi
kepada bawahannya, sementara seorang bos mendominasi bawahannya sehingga
mereka merasa kecil.</li>
<li>Rumus untuk bisa sukses itu sulit ditemukan, anda pun harus
hati-hati karena tanda-tanda kegagalan justru tersebar di mana-mana.
Membangun sebuah fondasi yang bisa meminimalisir kegagalan sudah
terbukti bisa menjadi jalan pintas menuju kesuksesan.</li>
<li>Seorang manajer yang sukses adalah yang bisa membaca bakat orang
lain. Tak hanya mereka bisa memilih orang yang lebih pintar dari
dirinya, tetapi juga bisa menghindari memilih karyawan yang terlalu
bangga akan dirinya melebihi keahlian aslinya.</li>
<li>Seni manajemen yang bagus terletak dalam kapasitasnya menerima tantangan, serta kemampuannya melebur pemikiran baru dan lama.</li>
</ol>
Sumber : <a href="http://finance.detik.com/read/2013/01/11/073326/2139171/4/tips-meraih-sukses-dari-orang-paling-kaya-di-hong-kong?f991104topweek" target="_blank">Klik disini</a> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-26279667360408799512013-01-11T18:50:00.000+07:002013-01-11T18:50:15.462+07:00Gelisah Bermanfaat Bagi Kesehatan <b> </b><img alt="Gelisah Bermanfaat Bagi Kesehatan" height="212" src="http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/spaw/uploads/images/article/image/2012_11_30_04_04_20_gelisah---dc.jpg" width="320" /><br />
<br />
<b>BANYAK</b> hal yang didapatkan dari rasa gelisah. Bukan hanya murung
dan mungkin menjadi kurang nafsu makan, gelisah ternyata bermanfaat bagi
kesehatan.
<br />
<br />Seperti diketahui, perasaan gelisah sendiri ditandai dengan sering
berubahnya rasa gugup, khawatir, dan bahkan hingga stres. Terlalu
gelisah ditandai dengan sering berubahnya perasaan, gugup, khawatir, dan
dihubungkan dengan gejala depresi, kebiasaan minum alkohol serta
merokok.
<br />
<br />Dalam penelitian sebelumnya, peneliti berasumsi bahwa orang yang
mudah gelisah akan cepat memicu inflamasi dan penyakit kronis. Rupanya
hal tersebut tidak terjadi.
<br />
<br />Menurut kepala peneliti Dr Nicholas Turiano dari University of
Rochester Medical Center, “Orang yang terlalu gelisah, dalam hal ini
sangat berhati-hati, cenderung mempertimbangkan konsekuensi dari
tindakan mereka. Jadi tingkat kegelisahan ditambah dengan kesadaran
akhirnya mengubah perilaku mereka.â€
<br />
<br />Untuk menguji manfaat dari perasaan gelisah, Dr Turiano dan timnya
melibatkan 1.000 orang dewasa dalam penelitian. Dari hasil penelitian,
tim menemukan sebuah protein sistem imun tertentu (Interleukin 6) yang
dikaitkan dengan inflamasi dan memicu penyakit jantung, stroke, asma,
radang sendi, dan diabetes. Selain itu, peneliti juga menemukan,
sebanyak 441 orang yang terlalu gelisah dan berhati-hati memiliki kadar
protein Interleukin 6 yang rendah.
<br />
<br />Dari hasil studi yang dipublikasikan dalam Journal Brain, Behavior,
and Immunity, peneliti menyimpulkan, sifat terlalu gelisah tanpa
kehati-hatian memang berbahaya bagi kesehatan. Tetapi jika sikap gelisah
tersebut disertai kesadaran untuk berhati-hati, maka perilaku itu
justru mampu meningkatkan kualitas kesehatan. Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-12913565882676329802013-01-11T18:42:00.001+07:002013-01-11T18:48:59.161+07:00Cara Menghilangkan Bau Mulut <img alt="Ogah Bau Mulut, Cari Yuk Penyebabnya" height="237" src="http://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/bau-mulut-dapat-dicegah-_120113161825-748.jpg" width="400" /><br />
<br />
Mungkin masih ada diantara anda yang belum tahu bagaimana <b>cara menghilangkan bau mulut paling praktis</b>. Memang tidak dapat dipungkiri bahwa masalah bau mulut <i>( Halitosis atau aroma napas tak sedap )</i>
bisa membuat atau mendatangkan ketidakpercayaan diri bagi yang
mengalaminya. Biasanya, orang yang sedang mengobrol dengan anda akan
"jaga jarak" gara-gara masalah<b> bau mulut</b> yang anda alami.<br />
<br />
<br />
Jika memang<a href="http://www.blogger.com/goog_1275386433"> </a><b><span style="color: red;"><span style="color: black;">bau mulut</span> </span></b>sudah
benar-benar melanda diri anda, segeralah cepat bertindak untuk
mengatasinya. Apalagi di bulan-bulan tertentu, misalnya bulan puasa,
biasanya masalah bau mulut ini akan begitu terasa bagi anda yang memang
menjalankan ibadah puasa. Tetapi masalah ini bisa muncul kapan saja,
tidak hanya ketika sedang berpuasa, hari-hari biasa pun sangat banyak
orang yang mengalami gangguan mulut yang berbau tidak sedap ini.<br />
<br /><div align="justify">
<strong>Faktor Penyebab Bau Mulut</strong></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<strong>1. Faktor Yang bersumber dari dalam mulut</strong> </div>
<ul>
<li><div align="justify">
Kebersihan mulut dan gigi </div>
</li>
<li><div align="justify">
Jenis makanan yang dimakan </div>
</li>
<li><div align="justify">
Penyakit pada gigi, mulut dan gusi.<strong></strong></div>
</li>
</ul>
<div align="justify">
<strong></strong></div>
<div align="justify">
<strong>2. Faktor Yang bersumber bukan dari dalam mulut</strong> </div>
<ul>
<li><div align="justify">
Penyakit sistemik seperti penyakit ginjal, sirosis hepatis, diabetes melitus, TBC paru </div>
</li>
<li><div align="justify">
Penyakit pada saluran pencernaan</div>
</li>
</ul>
<br />
Berikut beberapa <b>CARA MENGHILANGKAN BAU MULUT </b>paling praktis :<br />
<br />
1. Jauhkan diri anda dari rokok<br />
Begitu besar jumlah perokok aktif di dunia, khususnya lagi negara kita,
Indonesia. Padahal sudah jelas-jelas terdapat begitu banyak efek negatif
yang ditimbulkan dari rokok. Lebih spesifik lagi adalah pengaruhnya
terhadap bau mulut. Ternyata merokok dapat mengurangi aliran air liur
dan berperan besar memperparah bau mulut. Perokok aktif sangat rentan
terkena masalah ini karena kebiasaan buruknya, yaitu merokok. Jadi,
mulai sekarang, berhentilah merokok, dan bagi yang tidak menjadi seorang
perokok aktf, jangan sampai anda mencoba-coba mengenal rokok. No
rokok=No bau mulut.<br />
<br />
2. Hindari makanan berbau menyengat<br />
Berbagai jenis bahan makanan tersaji di dunia ini. Manusia hanya tinggal
meramu dan memasak saja bahan-bahan makanan tersebut agar bisa dan
layak dikonsumsi. Ada juga yang memang hanya tinggal memakannya saja
tanpa perlu melalui proses pemasakan. Dalam kaitannya dengan bau mulut,
ternyata makanan juga mempunyai peran yang sangat penting dalam hal
menimbulkan bau mulut. Lebih mengerucut lagi adalah makanan seperti
durian, bawang merah dan bawang putih,jengkol,petai dan lain-lainnya
yang memang terkenal mempunyai bau yang sangat menyengat. Jadi mulai
sekarang hindarilah atau kurangilah porsi memakan makanan yang berbau
menyengat untuk bisa terbebas dari masalah bau mulut.<br />
<br />
3. Sikat gigi<br />
Sudah bukan rahasia lagi jika gosok gigi / sikat gigi merupakan salah
satu cara yang manjur untuk bisa mencegah dan mengatasi permasalah bau
mulut. Jangan lupa juga anda gosok / sikat lidah anda dalam rangka
meminimalisir terjadinya bau mulut. Dengan anda rajin dan rutin minimal
dua kali sehari menggosok gigi dan lidah anda, bau mulut bisa teratasi
dengan mudah. Anda ingat kan, "kebersihan adalah sebagian dari iman".<br />
<br />
4. Berkumur<br />
Ternyata berkumur bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi maslaah
bau mulut. Berkumur dengan air putih / air bisa menjadikan nafas kita
menjadi lebih segar dan merangsang air liur. Partikel makanan yang
tertinggal di mulut pun kemungkinan besar bisa dihilangkan dengan
aktifitas berkumur ini. Pada jaman sekarang juga sudah banyak ditemukan
anti bakteri obat kumur. Jika anda berminat membelinya, obat kumur ini
bisa memberikan perlindungan ekstra, karena mampu mengurangi plak
penyebab bakteri. Dengan begitu, sudah sangat jelas bahwa berkumur bisa
menangkal bau mulut. Mulai sekarang rajinlah berkumur.<br />
<br />
5. Konsumsilah yoghurt<br />
Yoghurt yang tidak berasa / yoghurt yanpa gula bisa anda jadikan pilihan
untuk mengatasi masalah bau mulut anda. Karena menurut peneitian para
ahli, mengkonsumsi yoghurt setiap hari bisa mengurangi bau mulut, karena
selain yoghurt bisa mengatasi bakteri penyebab bau mulut, ternyata
yoghurt juga bisa mengurangi penyakit gusi dan plak. Mulai sekarang
cobalah rutin mengkonsumsi yoghurt.<br />
<br />
6. Daun sirih<br />
Salah satu cara alami mengusir bau mulut secara alami yang sepertinya
pantas anda coba. Bagaimana caranya? ternyata sangat mudah. Pertama anda
siapkan 4 sampai 7 helai daun sirih. Setelah itu rebuslah daun sirih
tersebut dengan air ( 4 gelas air ) hingga mendidih. Diamkan sampai
dingin dan langkah terakhir adalah berkumurlah dengan air rebusan daun
sirih tersebut. Selamat mencoba.<br />
<br />
7. Jagalah kesehatan gusi<br />
Mulai sekarang anda harus memberikan porsi lebih dalam menjaga kesehatan
gusi anda jika ingin bebas dari jeratan bau mulut. Karena bakteri yang
menumpuk di kantong di pangkal gigi, bisa menyebabkan bau yang tidak
sedap.<br />
<br />
8. Hindarilah mulut yang kering<br />
Mulut yang selalu basah, kemungkinan terserang bau mulut lebih kecil
bila dibandingkan dengan mulut yang kering. Karena, pada mulut yang
kering, bakteri penyebab bau mulut bisa lebih cepat berkembang. Jadi,
mulai sekarang jagalah mulut anda tetap basah.<br />
<br />
9. Permen karet<br />
Terkait dengan bagaimana menjadikan mulut tetap basah diatas, anda bisa
mencoba permen karet tanpa gula. Dengan anda mengunyah permen karet ini,
produksi air liur secara alami di mulut anda akan bertambah. Dengan
begitu, mulut akan menjadi lembab dan terbebas dari bau mulut. Dan
tahukah anda bahwa ternyata mengunyah permen karet merupakan mekanisme
pertahanan mulut terhadapa asam plak.<br />
<br />
10. Wortel,seledri dan apel<br />
Konsumsilah ketiga sayur dan buah ini dalam usaha untuk menghilangkan
bau mulut anda. Untuk mempermudah, anda bisa membuat juz dari ketiga
bahan buah dan sayur ini. Sebenarnya hampir semua buah dan sayur yang
mengandung serat tinggi, mempunyai khasiat dalam mencegah dan
menghilangkan bau mulut. Selamat mencoba cara ini.<br />
<br />
11. Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin C tinggi.<br />
Terkait dengan bau mulut, makanan dengan kadar vitamin C tinggi, seperti
jeruk, strawberry,melon dan lain-lainnya ternyata bisa menjadi salah
satu solusi untuk menangkal bakteri penyebab bau mulut. Dan terkait
dengan kesehatan gusi diatas, buah atau makanan yang mempunyai kandungan
vitamin C tinggi ini bisa menjadi pilihan untuk menjaga gusi anda tetap
sehat. Dengan gusi yang sehat, bau mulut bisa diminimalisir bahkan
dihilangkan. jadi, perbanyak / rutinlah mengkonsumsi buah dan makanan
bervitamin C tinggi.<br />
<br />
12. Periksa ke dokter gigi<br />
Wajib hukumnya. Minimal 6 bulan sekali. Dokter gigi akan bisa lebih
dalam menganalisa sebenarnya penyebab bau mulut anda dan bisa memberikan
solusi terbaik jika memang cara-cara diatas belum juga memperlihatkan
hasil yang maksimal. Karena, tahukah anda bahwa ternyata bau mulut bisa
jadi merupakan indikasi adanya penyakit lainnya. Sebagai contohnya
adalah penyakit : infeksi sinus, postnasal drip dari alergi, infeksi
paru-paru, diabetes, atau penyakit hati dan ginjal. Jadi, mulai
sekarang, rajin / rutinlah memeriksakan diri ke dokter gigi.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-21013180453865711372013-01-11T18:34:00.002+07:002013-01-11T18:34:36.445+07:00Solusi Mengatasi Anak Nakal Ala Supernanny<br />
<a href="http://www.melindahospital.com/modul/user/images/images_artikel/Mengatasi_Anak_Nakal200.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.melindahospital.com/modul/user/images/images_artikel/Mengatasi_Anak_Nakal200.png" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img align="right" alt="Mengatasi Anak Nakal " border="0" height="320" src="http://www.melindahospital.com/modul/user/images/images_artikel/Mengatasi_Anak_Nakal200.png" title="Mengatasi Anak Nakal " width="320" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Kunci keberhasilan dari teknik ini adalah konsistensi. Sebelum mulai menggunakan teknik ini, tentukan dahulu aturan-aturan yang jelas di rumah serta hukuman-hukuman yang jelas untuk setiap pelanggaran dan cobalah untuk memaksa mereka untuk patuh dengan menggunakan teknik yang disebut Naughty Step Technique ini. Teknik adalah salah satu cara untuk membuat anak-anak menenangkan diri dan berpikir mengenai kesalahan apa yang dilakukannya.<br /><br /><br />
<br />
Sediakan sebuah tempat sebagai tempat hukuman seperti kursi, matras, atau bagian rumah tertentu di mana anak-anak akan menjalani hukumannya. Tapi usahakan tempat hukuman itu bukanlah tempat yang bisa menimbulkan rasa takut dan trauma pada anak-anak, misalnya seperti ruang gelap, dll.<br /><br />Naughty Step Technique untuk anak-anak kecil:<br /><br />-Saat anak Anda bersikap nakal atau melanggar salah satu peraturan rumah, jelaskan kesalahan apa yang dilakukannya, katakan padanya bahwa perilakunya tidak bisa diterima dan peringatkan dia bahwa jika dia bersikap seperti itu lagi, dia akan dihukum di tempat hukuman. Pastikan suara Anda tetap tenang, tidak marah dan gunakan suara yang rendah dan berwibawa.<br /><br />-Apakah ada penyebab anak Anda nakal yang bisa Anda selesaikan atau ambil? Misalnya mainan, atau anak Anda lapar, atau lelah. Anda bisa membantu mengatasi rasa frustasi sang anak.<br /><br />-Kalau dia bersikap nakal lagi setelah diperingatkan, taruh dia di tempat hukuman. Jelaskan kenapa dia dihukum dan berapa lama dia harus tinggal di tempat hukuman (satu menit per usia).<br /><br />-Jika dia beranjak dari tempat hukuman atau mencoba lari, segera taruh dia kembali di tempat hukuman dengan gerakan yang lembut tapi tegas. Dia mungkin akan mencoba untuk lari beberapa kali, tapi kalau Anda menunjukkan bahwa Anda konsisten dengan menaruh dia kembali di tempat hukuman, dia akan berhenti mencoba.<br /><br />- Saat waktu hukuman selesai, dekati dia. Membungkuklah sesuai dengan ketinggian sang anak dan jelaskan dengan suara yang rendah dan berwibawa kenapa Anda menghukumnya. Minta dia untuk minta maaf dan saat dia melakukannya, pujilah dia dengan ciuman atau pelukan. Katakan ‘terima kasih’, kembali lanjutkan aktivitas Anda dan lupakan apa yang terjadi.<br /><br />-Jika anak Anda menolak minta maaf (atau melakukan hal lain seperti minta maaf sembari berteriak seakan dia tidak sungguh-sungguh), lanjutkan hukuman sampai dia sadar kalau dia perlu minta maaf sungguh-sungguh. Jangan lupa untuk memberi penghargaan bila dia minta maaf.<br />Untuk anak-anak yang lebih tua:<br /><br />Teknik di atas cocok digunakan untuk anak-anak kecil di bawah 12 tahun. Tapi bila anak Anda sudah remaja, kita harus memodifikasi pola hukuman untuk mereka. Alih-alih menamainya dengan nama “tempat hukuman” kita bisa menyebutnya ‘ruang merenung” atau “ruang untuk menenangkan diri”. Mereka bisa diminta untuk pergi ke ruang tersebut saat mereka marah untuk memberikan mereka waktu dan tempat untuk berpikir.<br /><br />Jika perilaku mereka di luar kontrol, atau jika Naughty Step tidak berhasil lagi, atau bila anak-anak remaja Anda berperilaku tidak semestinya, cobalah untuk menghukum dengan menyita sesuatu dari mereka seperti mainan, atau fasilitas-fasilitas tertentu seperti handphone, koneksi Internet, komputer atau televisi.<br /><br />Selain itu penting untuk mencari tahu kenapa mereka bersikap seperti itu karena memahami alasan perilaku mereka akan membantu Anda mencegah hal tersebut terjadi lagi.<br /><br />Untuk anak-anak remaja, latihan menulis buku harian atau surat yang lalu diberikan pada orang tua untuk dibaca mungkin bisa menolong mereka mengungkapkan perasaan lebih baik. Bila mereka tidak suka menulis, mereka bisa mencoba merekam video diary atau voice diary lalu Anda sebagai orang tua bisa melihat video atau mendengar suara rekaman mereka.<br />Jangan lupa memberi penghargaan<br /><br />Jangan lupa untuk memberi penghargaan dan pujian bila anak Anda meminta maaf atau melakukan hal-hal yang benar. Dengan demikian mereka bisa memahami perilaku seperti apa yang baik itu.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-86562674715770696632013-01-11T18:21:00.001+07:002013-01-11T18:21:33.764+07:00Cara Alami Hilangkan Bekas Luka Pada Kulit<img height="184" id="il_fi" src="http://media.viva.co.id/thumbs2/2013/01/02/185926_menghilangkan-bekas-luka_663_382.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="320" /><br /><br />Tentu banyak orang yang menginginkan bekas luka yang ada pada tubuh mereka hilang dalam waktu yang relatif cepat. Nah, penggunaan cara alami untuk mengatasi hal ini akan sangat aman bagi Anda.<br /><br />Lidah Buaya<br /><br />Ambil beberapa potong lidah buaya lalu buci hingga bersih.Kupas kulit lidah buaya dan ambil bagian gelnya,oleskan gel tersebut pada area kulit yang terluka.Cara ini sangat efektif untuk mencegah pembentukan luka permanen khususnya luka bakar ringan.<br /><br />Teh Hijau<br /><br />Seduh air hijau dengan air panas,tunggu sampai dingin setelah itu ambil kapas dan basahilah dengan air seduhan the hijau tad,langkah berikutnya ialah mengoleskan bekas luka.selain mudah dan aman cara ini merupakan cara alami yang bagus untuk membantu menghilangkan bekas luka.<br /><br />Teh basi<br /><br />Siapa bilang teh basi tidak ada manfaatnya? ternyata, teh basi bisa juga digunakan untuk menghilangkan bekas luka lho. Caranya sangatlah mudah, anda tinggal menggosokkan teh yang sudah basi tersebut ke bagian yang ada bekas luka. Teh celup juga bisa digunakan, ambil teh celup yang sudah basi , buka dulu bungkus teh celupnya, kemudian gosokkan ke area bekas luka yang ingin anda hilangkan. Untuk hasil yang maksimal, lakukan hal ini 2 kali dalam 1 minggu.<br /><br />Madu<br /><br />Tips cara menghilangkan bekas luka dengan madu, Selain manis dan nikmat ternyata zat-zat yang terkandung dalam madu juga sangat efektif untuk menyamarkan bekas luka.cukup oleskan madu pada bekas luka serlama beberapa kali dalam sehari. Dengan cara ini serlain akan membuat kulit tampak kencang dan bercahaya,juga dapat membantu menghambat bekas luka.<br /><br />Daun Mint<br /><br />Ambil beberapa lembar daun mint yang masih segar,jangan lupa dicuci hingga bersih lalu haluskan.Gunakan ramuan ini untuk mengatasi bekas luka.Cara ini juga dapat membantu menghaluskan bekas luka.<br /><br />Minyak Zaitun<br /><br />Selain digunakan untuk menambah cita rasa pada makanan ternyata mnyak zaitun juga dapat digunakan untuik membantu mengangkat bekas luka.Cukup dengan cara mengoleskan minyak zaitun pada bekas luka,niscaya bekas luka akan terangkat.<br /><br />Bawang Merah<br /><br />Parutlah bawang merah secara halus. Setelah selesai, oleskan parutan bawang merah tadi ke bagian yang ada bekas luka. Ternyata, selain berkhasiat untuk menghilangkan bekas luka, bawang merah juga berkhasiat untuk mengobati bisul, luka bakar dan keloid.<br /><br />Pasta Gigi<br /><br />Oleskan pasta gigi yang mengandung pemutih sesering mungkin. Lalu, tinggal anda diamkan saja kira-kira 15 s/d 30 menit. Setelah itu, tinggal anda bilas dengan air hangat.<br /><br />Putih Telur<br /><br />Ambil putih telur ( sudah dipisahkan dengan kuning telur) kemudian anda siapkan madu. Setelah itu, campurkan putih telur tadi dengan madu, aduklah sampai rata. Jika sudah benar-benar rata, anda tinggal mengoleskan di bagian bekas luka yang ingin anda hilangkan. Dan ternyata, selain bisa menghilangkan bekas luka, campuran putih telur dan madu berkhasiat juga untuk menghilangkan flek hitam yang ada di wajah.<br /><br />Kentang<br /><br />Kentang yang telah di cuci bersih kemudian di potong dan diiris tipis, lalu tempelkan pada bagian kulit yang menjadi bekas luka. Lakukan pada malam hari secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.<br /><br />Minyak kelapa<br /><br />Caranya dengan memijat area bekas luka dengan minyak kelapa. Cara ini bisa menyamarkan bekas luka walau tidak sepenuh nya dapat menghilangkan bekas luka.<br /><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-53775366528492568962013-01-11T17:45:00.002+07:002013-01-11T17:45:29.814+07:0010 Cara Alami Cara Mengusir Semut di Rumah Anda <h3 class="post-title entry-title">
</h3>
<div class="post-header">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimJdpT98gGIJVfl3RfMyAI0RbGKn3XQ9XeFvjmRYffhiN7tJwubzN3AVDGqQ7R1HRj6JgTS1FYy2L7qkK9avMQA5uKn9vbfpSxGWMS8XE_7q35EaXhFV9ibZYLbqTc1ue4s-8fNeLCUw/s1600/cara+mengusir+semut.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cara Mengusir Semut " border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimJdpT98gGIJVfl3RfMyAI0RbGKn3XQ9XeFvjmRYffhiN7tJwubzN3AVDGqQ7R1HRj6JgTS1FYy2L7qkK9avMQA5uKn9vbfpSxGWMS8XE_7q35EaXhFV9ibZYLbqTc1ue4s-8fNeLCUw/s1600/cara+mengusir+semut.jpg" /></a><br />
<b>Cara Mengusir Semut</b>, akan sangat menyebalkan jika Anda mendapati koloni semut mengerumuni
gula atau kue yang Anda simpan di dapur. Mengusir semut dengan
menggunakan insektisida berbahaya bagi kesehatan Anda, oleh karena itu
gunakan cara alami cara mengusir semut untuk mengatasinya.<br />
<br />
Berikut 10 <i>cara mengusir semut</i> dengan cara alami antara lain:<br />
<br />
<b>1. Kayu manis</b><br />
Taburkan bubuk
kayu manis di sekitar pintu, jendela dan lantai yang menjadi jalan
masuk semut ke dalam rumah. Penggunaan bubuk kayu manis untuk menghalau
semut terbukti efektif, selain itu juga mudah dibersihkan.<br />
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5678714175566912003" name="more"></a><br />
<b> </b><br />
<b>2. Air jeruk nipis</b><br />
Semprotkan
air perasan jeruk nipis di sekitar pintu atau jendela tempat masuknya
semut. Bau asam jeruk nipis akan mengacaukan bau manis gula yang
ditangkap semut.<br />
<br />
<b>3. Sabun cuci piring</b><br />
Anda juga dapat
menggunakan botol semprot berisi air yang bercampur sabun cuci piring
dan semprotkan pada kerumunan semut.<br />
<b> </b><br />
<b>4. Peppermint</b><br />
Minyak
esensial peppermint juga dapat mengusir semut. Jika Anda susah
mendapatkan minyak esensial peppermint, Anda dapat menggunakan sabun
cair beraroma mint. Campur dengan air dengan perbandingan yang sama
dalam botol semprot, kemudian semprotkan pada kerumunan semut.<br />
<br />
<b>5. Boraks, air dan gula</b><br />
Campurlah
boraks, air dan gula hingga berbentuk seperti pasta. Oleskan pasta
boraks tersebut di tiap-tiap sudut rumah yang biasa dilalui semut. Semut
akan membawa bongkahan-bongkahan pasta yang dikira gula tersebut ke
dalam sarangnya tanpa mengetahui pasta tersebut mengandung racun boraks.<br />
<br />
<b>6. Kapur</b><br />
Buatlah
garis dengan kapur di sekitar jendela atau pintu yang menjadi jalan
masuk semut. Semut-semut tidak akan mampu melewati garis kapur yang Anda
buat.<br />
<br />
<b>7. Baking soda dan gula halus</b><br />
Semut
selalu menyertai dirinya dengan zat asam untuk perlindungan. Buatlah
campuran baking soda dan gula halus dan letakkan pada tempat-tempat
strategis. Rasa asam pada baking soda akan mengecoh semut, sehingga
semut tidak akan meneruskan pencarian gula di rumah Anda.<br />
<br />
<b>8. Ampas kopi</b><br />
Taburkan ampas kopi di sekitar jendela atau pintu yang menjadi jalan masuk semut ke rumah Anda.<br />
<br />
<b>9. Tepung jagung</b><br />
Taburkan tepung jagung di sarang semut di halaman rumah Anda dan semut akan segera meninggalkan sarangnya.<br />
<br />
<b>10. Cuka</b><br />
Tuangkan cuka di atas sarang semut dan semut tidak akan pernah kembali lagi ke sarangnya.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-50648900200011282762013-01-11T17:38:00.004+07:002013-01-11T17:38:51.599+07:00Ini Dia Toilet Terindah di Dunia <img alt="Ini Dia Toilet Terindah di Dunia" height="276" src="http://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/toilet-terindah-di-dunia-_130111152031-393.jpg" width="465" /><br />
<br />
<br />
Boleh dibilang inilah toilet terindah di dunia. Datanglah ke tempat
ini dan Anda akan menikmati pemandangan menawan Kota London, Inggris.<br /><br />Dari
toilet yang terletak di gedung The Shard ini, Anda akan disuguhi dengan
pemandangan Menara London dan HMS Belfast sekaligus menyaksikan aliran
tenang Sungai Thames.<br /><br />Toilet ini terletak di lantai 68 setinggi
1.016 kaki yang berada di gedung pencakar langit yang menjadi gedung
tertinggi di Eropa barat. Bagi yang berminat datang, tempat ini akan
dibuka bulan depan.<br /><br />Rencananya, tempat yang dikenal dengan nama
The View from the Shard ini akan dibuka pada 1 Februari mendatang.
Ternyata, banyak yang berminat menyambangi tempat ini. Meski cukup
mahal, ternyata tiket masuk tempat ini sudah ludes terjual.<br /><br />Di
tempat ini para pengunjung bisa melihat pemandangan lewat teleskop yang
disebut 'Tell:scopes'. Asyiknya, alat ini tidak hanya akan memperjelas
penglihatan. Jika cuaca buruk, alat ini akan menghadirkan pemandangan
bila cuaca lebih cerah.<br /><br />Berminat?<br />
<br />
<img alt="" src="http://static.republika.co.id/uploads/images/inline/toi1.jpg" style="float: left; margin: 0px 5px;" /><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img alt="" src="http://static.republika.co.id/uploads/images/inline/toi2.jpg" style="float: left; margin: 0px 5px;" /><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Sumber : <a href="http://www.republika.co.id/berita/senggang/unik/13/01/11/mggcnd-ini-dia-toilet-terindah-di-dunia" target="_blank">klik disini</a> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-71428065771534010362013-01-11T17:20:00.001+07:002013-01-11T17:20:05.541+07:00Inilah 7 Tips Tidur yang Sehat<strong> </strong><img alt="Headline" height="200" src="http://static.inilah.com/data/berita/foto/1943975.jpg" width="400" /><br />
<strong>Menemui masalah dalam urusan tidur setiap harinya? Ubah pola tidurmu yang berantakan dari sekarang.</strong><br /><br />Di
malam hari susah tidur? Di pagi hari susah untuk bangun? Hati-hati
dengan itu! Jangan remehkan pola tidurmu yang berantakan. Hidup sehat
didukung dari teraturnya waktu tidur di malam hari dan bangun di pagi
hari.<br /><br />Bangun pagi setiap harinya dan menetapkan pola hidup
teratur dapat memberikan energi yang positif bagi kita dalam menjalani
aktifitas sehari-hari.<br /><br />Mengutip berita dari Lifehack, berikut adalah 7 tips tidur yang sehat:<br /><br /><strong>1. Rutin Olahraga</strong><br /><br />Cobalah
untuk berolahraga 20 sampai 30 menit sehari. Dengan berolahraga setiap
harinya dapat membantu kamu untuk mudah tidur. Tidak usah selalu
olahraga yang berat, cukup melakukan olahraga kecil seperti sit up atau
push up.<br /><br /><strong>2. Hindari kafein, nikotin dan alkohol</strong><br /><br />Hindari
minuman yang mengandung kafein yang mengandung stimulan. Kandungan
tersebut membantu orang untuk tetap terjaga. Hindari juga alkohol dan
nikotin.<br /><br /><strong>3. Bersantai sebelum tidur</strong><br /><br />Membaca
atau mandi air hangat adalah salah satu aktifitas yang santai dan
menyenagkan sebelum tidur. Dengan bersantai sebelum tidur, dapat membuat
lebih mudah tidur.<br /><br /><strong>4. Jemur badan dengan sinar matahari</strong><br /><br />Jika
memungkinkan, berjemur dengan sinar matahari, atau menggunakan lampu
yang sangat terang di pagi hari dapat membantu juga dalam pengaturan
pola tidur. Para ahli merekomendasikan dengan menjemur badan selama satu
jam sinar matahari pagi membantu orang-orang yang mengalami masalah
tidur.<br /><br /><strong>5. Jangan sering berbaring ketika terjaga</strong><br /><br />Jika
kamu tidak bisa tidur, jangan hanya berbaring di tempat tidur.
Melakukan hal lain seperti membaca, menonton televisi, atau mendengarkan
musik, dapat membantu kamu merasa lelah dan mengantuk.<br /><br /><strong>6. Kontrol suhu kamar</strong><br /><br />Mempertahankan
suhu yang nyaman di kamar tidur adalah salah satu cara membantu kita
mudah tidur. Suhu panas atau dingin yang ekstrim dapat menghambat kita
untuk tidur.<br /><br /><strong>7. Temui dokter</strong><br />
Ini adalah
solusi bagi kamu yang sudah kronis. Jika kamu memiliki kesulitan tidur
saat malam hari, atau kamu selalu merasa lelah pada keesokan harinya,
maka kamu mungkin memiliki gangguan tidur dan harus konsultasi dengan
dokter.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-234392224418911052013-01-11T16:41:00.001+07:002013-01-11T16:41:24.498+07:00Penyapu Jalan Ini Punya 17 Gedung Apartemen<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGDleQqt9a3BS3g-oVI_DA5csc-H9p30R2Q6ey0p9E7CHRmiGIZrGYGk74kGybtt1-qOAOQEUWFtwjagESkwHmsjc4oAnVxiqtcj3zKPQ0FK9ECavBm_rxXf9b2_O1QdrtHyS8EikW53GC/s320/yu-youzhen.jpg" /><br />
Yu Youzhen (53) bukan perempuan biasa. Warga kota Wuhan, China ini
memiliki kekayaan yang luar biasa. Menurut harian South China Morning
Post, Yu adalah pemilik 17 gedung apartemen di Wuhan dengan nilai aset
sebesar 1,6 juta dollar AS atau lebih dari Rp 15 miliar. <br />
<br />
Namun, tak seperti orang kaya lainnya yang memilih bersantai menghitung
kekayaan atau bepergian ke luar negeri, Yu tetap memilih bekerja di
usianya yang sudah senja itu. Dan, pekerjaan yang dipilih Yu adalah
petugas kebersihan kota dengan gaji hanya sekitar Rp 2 juta sebulan.<br />
<br />
Sudah sejak 1998, Yu bekerja sebagai petugas kebersihan kota. Dia harus
bangun sejak pukul 3.00 dini hari, lalu bekerja selama enam jam penuh
membersihkan ruas jalan sepanjang 3 km dari sampah dan kotoran lainnya.
Tak hanya itu, Yu harus bekerja selama enam hari dalam sepekan.<br />
<br />
Sejatinya, Yu dan suaminya memang terlahir dari keluarga miskin dan
terbiasa bekerja keras. Sejak 1980-an, Yu dan suaminya bekerja dari pagi
hingga malam demi bisa menyisihkan sedikit uang.<br />
<br />
Jerih payah mereka terbayar, ketika mereka akhirnya bisa membangun rumah
tiga lantai. Nah, beberapa ruangan di rumah tiga lantai inilah yang
kemudian disewakan Yu untuk warga desa yang merantau ke Wuhan.<br />
<br />
Dengan menyewakan ruangan dengan harga 50 yuan atau sekitar Rp 75.000
sebulan, Yu bisa menyisihkan uang untuk membangun lebih banyak
apartemen. Hanya dalam beberapa tahun, Yu sudah memiliki lima gedung
apartemen.<br />
<br />
Kembali ke masa kini, banyak orang tak memahami mengapa Yu, yang sudah
berkelimpahan uang, tetap bekerja sebagai pembersih jalanan. Apa
sebenarnya motivasi Yu mempertahankan pekerjaannya?<br />
<br />
"Saya ingin menjadi contoh bagi putra dan putri saya. Seseorang tak bisa
hanya duduk di rumah dan memakan semua kekayaannya," kata Yu
menjelaskan motivasinya.<br />
<br />
Bahkan Yu tak segan-segan memperingatkan kedua anaknya agar tak bermalas-malasan.<br />
<br />
"Jika mereka tak mau bekerja maka saya akan serahkan semua kekayaan saya kepada negara," ujar Yu.<br />
<br />
Dan ancaman sang ibu ternyata cukup manjur. Putranya kini bekerja
sebagai pengemudi di kawasan Donghu dengan gaji sekitar Rp 3 juta
sebulan. Sementara putrinya bekerja sebagai karyawan sebuah perusahaan
dengan penghasilan hampir Rp 5 juta sebulan.
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-58791510559270675622013-01-09T23:07:00.003+07:002013-01-09T23:07:57.245+07:00Tips Mencukur Bebas Luka<img alt="Tips Mencukur Bebas Luka" height="236" src="http://static.republika.co.id/uploads/images/detailnews/mencukur-ilustrasi-_130108191348-670.jpg" width="400" /><br />
Mau mencukur tanpa harus menderita karena terluka? Simak saja jurus berikut:<br /><br />Basuhlah
wajah dengan air panas atau air hangat. Untuk membuat bulu di kulit
lebih lembut dan membuka pori-pori pada kulit, sehingga bulu lebih siap
dan mudah untuk dicukur. Cobalah mencukur sesaat sesudah mandi.<br /><br />Taruh
krim cukur di tangan lalu usapkan pada wajah atau kaki atau lengan,
pastikan merata di daerah yang ingin dicukur. Tekan pisau cukur pada
daerah yang ingin dicukur, dianjurkan pada daerah yang lebih mudah untuk
dicukur. Cukur perlahan dengan jarak pendek dan ingat gerakan pisau
searah rambut tumbuh. Jakan menekan terlalu keras, tetapi jangan pula
terlalu lembut.<br /><br />Jika sudah selesai pada bagian yang mudah,
pindahlah pada bagian wajah yang sulit untuk dicukur. Seperti pada
daerah mulut bagian atas, daerah dagu, leher. Cobalah untuk sedikit
menarik kulit untuk menghasilkan permukaan yang datar dan usaplah bagian
itu dengan pisau cukur.<br /><br />Jika sudah selesai mencukur, basuhlah
sampai bersih dengan air dingin. Jika ingin, oleskan cairan aftershave.
Tergantung pada kecepatan pertumbuhan kumis maupun jenggot, atau bulu di
tangan dan kaki, ulanglah proses ini setelah 1-3 hari. Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-36926034937250216382013-01-09T22:43:00.001+07:002013-01-09T22:43:05.603+07:00Konsumsi Bawang Putih, Kekebalan Tubuh pun Naik <h1 class="h1-font b2 b4">
</h1>
<span class="d b4 p8">
</span><div class="pt r p10">
<img alt="detail berita" src="http://img.okeinfo.net/content/2013/01/09/484/743680/45FZIwEXgQ.jpg" />
<h6>
Bawang putih (Foto: Healthmeup)</h6>
</div>
<strong>PERGANTIAN </strong>musim
seringkali identik dengan adanya penurunan sistem kekebalan tubuh.
Seperti di musim penghujan kali ini, penyakit menular seperti flu bisa
dengan mudah menyerang Anda. Solusinya, tingkatkan kekebalan tubuh agar
Anda terhindar serangan penyakit tersebut. <br /><br />Mencegah serangan flu
bisa Anda lakukan dengan berbagai cara. Mulai dari berolahraga,
mengambil suplemen, atau mengonsumsi bahan makanan tertentu. Semuanya
bertujuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah
terserang penyakit. Mengonsumsi makanan tertentu dipercaya dapat
membantu Anda untuk meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh, sehingga
dapat mencegah serangan berbagai penyakit yang merugikan kesehatan,
demikian yang dilansir <em>Healthmeup.</em><br /><br />Banyak ahli gizi
percaya bahwa pola makan yang buruk tanpa nutrisi penting dapat
melemahkan kekebalan tubuh kita. Nutrisi ini juga memiliki dampak yang
kuat pada sistem vaskular seseorang di mana sel-sel utama dapat
membantu tubuh mengatasi serangan infeksi. Salah satu bahan makanan
yang dipercaya dapat membantu peningkatan kekebalan tubuh adalah bawang
putih.<br />
<br />Selama berabad-abad, bawang putih telah menjadi komponen penting
dari hampir setiap resep makanan. Tapi, efek menguntungkan dari bawang
putih tidak hanya terbatas pada menambahkan rasa pada makanan Anda. Ini
kerabat dekat bawang telah lama digunakan sebagai penguat sistem
kekebalan tubuh.<br />
<br />
Bawang putih memiliki sifat antijamur dan antiseptik. Penelitian
sebelumnya menunjukkan bahwa bila digunakan, bawang putih dapat
memberikan perlindungan terhadap pilek, batuk, dan infeksi dada. Hal
ini karena bawang putih merupakan sumber tinggi vitamin (C, B1, B6
dan), mineral (fosfor dan zat besi) dan Alliin sulfoxide yang dikenal
memiliki sifat anti-bakteri.<br />
<br />
Sumber : <a href="http://health.okezone.com/read/2013/01/09/484/743680/konsumsi-bawang-putih-kekebalan-tubuh-pun-naik" target="_blank">okezone.com</a> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-80756676373922763922013-01-09T22:28:00.003+07:002013-01-09T22:28:50.525+07:00Bau yang Baik Buat Kesehatan <img alt="" class="rg_hi uh_hi" data-height="192" data-width="256" height="192" id="rg_hi" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRGDHFBn2sS7yfvbM1UuwhCoq_LZy2obiJEOjEeoU-tmhu-ybU_" style="height: 192px; width: 256px;" width="256" /><br />
Di bumi ini ada banyak aroma (bau) yang bisa kita hirup. Ada aroma
wangi, bau tak sedap, dan lainnya. Akan tetapi tahukah Anda ada aroma
yang baik bagi kesehatan. Aroma-aroma tersebut bila kita hirup dan
resapi bisa memberi dampak yang menyehatkan tubuh loh. Aroma tersebit
diantaranya adalah seperti berikut.
<br />
Berikut 6 aroma yang baik bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir dari Boldsky.<br />
<br />
<b>1. Kopi</b><br />
Anda tentu menyadari bahwa aroma kopi memang sangat memikat. Aroma kopi
juga menjadi stimulan yang dapat memberi Anda lebih banyak energi dan
menyingkirkan rasa kelelahan.<br />
<br />
<b>2. Lavender</b><br />
Aroma lavender dapat menghilangkan stres dan menenangkan saraf. Jika
Anda merasa gelisah setelah menghadapi hari yang menegangkan, Anda dapat
memanaskan minyak lavender atau sekadar membakar lilin lavender.<br />
<br />
<b>3. Citrus</b><br />
Aroma citrus, seperti lemon dan jeruk, dapat membuat Anda lebih terjaga.
Namun, terkadang mereka juga dapat memberi Anda rasa mual.<br />
<br />
<b>4. Minyak kayu putih</b><br />
Menderita hidung tersumbat dan telinga mendengung karena kedinginan? Ada
solusi sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya. Cukup
tambahkan dua tetes minyak kayu putih pada sepotong kain. Hirup aroma
tersebut secara berkala untuk mengatasi masalah tersebut.<br />
<br />
<b>5. Melati</b><br />
Mengalami kesulitan tidur? Aroma melati dapat membuat Anda merasa lebih tenang, sehingga bisa tidur nyenyak.<br />
<br />
<b>6. Mint</b><br />
Aroma mint melambangkan kesegaran dan dikenal dapat menjernihkan pikiran. Ini membantu Anda dalam meningkatkan konsentrasi.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-84550335141471340182013-01-09T22:14:00.005+07:002013-01-09T22:14:56.089+07:00Perut kembung setelah sarapan? Coba tips ini! <img alt="Perut kembung setelah sarapan? Coba tips ini!" height="200" src="http://klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2013/01/08/136079/540x270/perut-kembung-setelah-sarapan-coba-tips-ini.jpg" width="400" /><br />
Bagi sebagian orang, waktu makan pagi bisa menjadi sangat tidak nyaman
karena dapat menyebabkan perut kembung. Hal ini terkadang membuat banyak
orang malas untuk sarapan. Tenang, Anda dapat mencegah masalah ini
dengan menerapkan gaya hidup sehat seperti dilansir FoxNews.<br /><br /><strong>1. Makan banyak serat</strong><br /><br />Makanan
yang mengandung banyak serat dapat menjaga kesehatan saluran
pencernaan. Selain itu, berbagai penyakit serius, seperti kanker dan
serangan jantung, juga sering dikaitkan dengan makanan kurang serat.<br /><br /><strong>2. Mengunyah makanan sebelum ditelan</strong><br /><br />Ini
tampaknya sepele, tetapi mengunyah makanan adalah salah satu bagian
terpenting dalam proses pencernaan. Bukan hanya memecah makanan sehingga
menjadi lebih mudah dicerna oleh perut, mengunyah juga bisa memberi
sinyal pada sistem pencernaan untuk bersiap-siap menerima makanan.<br /><br /><strong>3. Olahraga teratur</strong><br /><br />Sebuah
studi yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Gastroenterology dan
Hepatology menunjukkan bahwa olahraga secara teratur dapat mengatasi
berbagai masalah pencernaan, termasuk nyeri perut, diare, sindrom perut
sensitif.<br /><br /><strong>4. Hindari stres</strong><br /><br />Stres membawa
efek yang sangat negatif pada proses pencernaan. Stres dapat menurunkan
aliran darah ke perut, memproduksi enzim pencernaan, dan memperlambat
proses pencernaan. Akibatnya, Anda merasakan gejala nyeri di dada, perut
kembung dan sembelit.<br /><br /><strong>5. Hindari konsumsi obat maag berlebihan</strong><br /><br />Obat-obatan
yang ditujukan untuk maag dan gangguan pencernaan lainnya memang dapat
mengatasi masalah asam lambung dan nyeri dada. Tetapi, konsumsi
berlebihan dapat mengubah komposisi bakteri di lambung, sehingga Anda
lebih mudah terkena masalah perut kembung.<br /><br />Tidak ada alasan untuk
menghindari sarapan pagi, bukan? Sarapan adalah waktu makan yang sangat
penting karena memberi energi tubuh untuk menjalani aktivitas sepanjang
hari.<br />
<br />
Sumber : <a href="http://www.merdeka.com/sehat/perut-kembung-setelah-sarapan-coba-tips-ini.html" target="_blank">merdeka.com</a> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-33261551476227855522013-01-09T21:56:00.005+07:002013-01-09T21:56:39.154+07:005 Manfaat Menakjubkan Sirsak<span style="font-weight: bold;"> </span><span style="font-weight: bold;"><img alt="Buah sirsak mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh." src="http://img.beritasatu.com/images/medium/08012013084749.jpg" style="max-width: 310px;" /> </span><br />
<span style="font-weight: bold;">Mengontrol nafsu makan, meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah dehidrasi dan menyembuhkan kanker.</span><br />
<br />
Sirsak merupakan buah yang awalnya tumbuh liar di Amerika Selatan, Bermuda, Meksiko, Peru, Argentina dan Bahama. <br />
<br />
Namun, sekarang kita dapat dengan mudah menemukannya di supermarket dan pasar tradisional.<br />
<br />
Lantas, apa yang membuat sirsak begitu populer sekarang? Ternyata,
kandungan gizi sirsak terbukti menyembuhkan berbagai penyakit, termasuk
kanker. <br />
<br />
Berikut beberapa manfaat menakjubkan dari buah sirsak, seperti dilansir Livestrong.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">1. Serat</span><br />
Sirsak mengandung banyak serat untuk memfasilitasi gerakan pencernaan
dan usus, dan dapat membantu mengontrol kadar kolesterol. Selain itu,
buah ini juga dapat membantu Anda mengontrol nafsu makan dan kontrol
berat badan.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">2. Karbohidrat</span><br />
Secangkir sirsak mengandung karbohidrat hampir 38 gram, yang merupakan
sumber energi utama tubuh. Asupan karbohidrat harian Anda harus mencapai
45-65 persen dari kalori tubuh, yaitu 225-325 gram per hari untuk diet
2.000 kalori. Selain itu, jenis karbohidrat yang terkandung dalam buah
yang jauh lebih sehat dari yang ditemukan dalam soda atau kue, karena
dapat memicu kenaikan gula darah.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">3. Kalium</span><br />
Sirsak merupakan makanan sehat yang dapat meningkatkan asupan kalium
untuk tubuh Anda. Kalium sangat penting bagi tubuh karena membantu
otot-otot, tulang kontraksi, pencernaan dan mengatur tingkat tekanan
darah yang sehat.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">4. Vitamin C<br />
</span>Buah sirsak sangat kaya akan vitamin C. Perempuan harus memenuhi
asupan 75 mg vitamin C per hari, sedangkan lelaki sekitar 90 mg per
hari. Vitamin C berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh dan
membantu tubuh melawan penyakit, termasuk kerusakan kulit, dan
menyembuhkan luka. Selain itu, vitamin C juga dianggap sebagai
antioksidan yang bisa melawan kerusakan akibat radikal bebas.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">5. Air</span><br />
Secangkir sirsak mengandung hampir 183 gram air. Menurut MayoClinic.com,
kebanyakan orang perlu 8-9 gelas air setiap hari. Buah dengan kadar air
yang tinggi, termasuk sirsak, dapat membantu mencegah dehidrasi.<br />
<br />
Nah, kini Anda sudah tahu kan apa saja manfaat yang terkandung dalam
buah sirsak? Jadi, perlu ragu lagi untuk menikmatinya dengan berbagai
variasi olahan seperti dibuat jus atau smoothie. Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5678714175566912003.post-6123454050107591172013-01-07T10:21:00.000+07:002013-01-07T10:21:04.831+07:007 Hal yang Perlu Diketahui Tentang Bayam<span style="font-weight: bold;"><img alt="Sayur bayam" src="http://img.beritasatu.com/images/medium/07122011231841.jpg" style="max-width: 310px;" /> </span><br />
<span style="font-weight: bold;">Bayam lebih bergizi bila terkena cahaya dan diolah dulu ketimbang dimakan mentah. </span><br />
<br />
Bayam memang kaya akan nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. <br />
<br />
Namun tahukah Anda bila sayuran berdaun hijau memiliki manfaat mengejutkan lainnya? Berikut penjelasannya seperti dikutip dari <span style="font-style: italic;">MedicMagic</span>, Senin (07/01). <br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Cara Memilih Bayam<br />
</span>Pilih daun bayam yang masih muda agar ketika dimakan rasanya
lebih lembut. Selain itu, jika Anda membeli bayam di supermarket, pilih
bayam yang diletakkan dekat cahaya, karena nutrisinya lebih banyak
ketimbang bayam yang diletakkan di tempat gelap.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Lebih Bergizi Setelah Diolah <br />
</span>Bayam lebih bergizi bila dinikmati setelah diolah daripada
dimakan mentah. Karena tubuh tidak dapat memecah nutrisi dan manfaat
kesehatan pada bayam mentah. Pilihan lain untuk menikmati bayam dan
merasakan manfaatnya adalah mengolahnya menjadi jus. Caranya, campur
bayam dengan sayuran atau buah-buahan lain sehingga rasa jus menjadi
lebih segar dan penuh nutrisi.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Rebus Bayam Selama Dua Menit</span><br />
Bayam mengandung asam oksalat yang menghambat penyerapan kalsium dan zat
besi. Untuk menyiasati hal ini, Anda harus mengimbanginya dengan
mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C. Cara lain untuk mengurangi
kadar asam oksalat adalah dengan merebus daun bayam selama sekitar dua
menit.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Pilih Bayam Segar</span><br />
Bayam yang sudah dibekukan dapat menghilangkan manfaat kesehatan. Jadi Anda harus membeli dan menikmati bayam yang segar.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Pilih yang Organik</span><br />
Sebaiknya Anda dapat memilih bayam organik, karena bayam biasa umumnya sudah terkontaminasi pestisida yang sulit dibersihkan.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Baik Untuk Pencernaan<br />
</span>Makan bayam juga membantu mengeluarkan racun yang terdapat dalam sistem usus dan pencernaan.<br />
<br />
<span style="font-weight: bold;">Untuk Kecantikan<br />
</span>Tak hanya menyehatkan tubuh, bayam yang kaya akan vitamin dan
mineral ini ternyata dapat pula membuat kulit Anda menjadi lebih halus.<br />
<br />
Sumber : <a href="http://www.beritasatu.com/kesehatan/90783-7-hal-yang-perlu-diketahui-tentang-bayam.html" target="_blank">beritasatu.com</a> Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05818594857789981789noreply@blogger.com0