Kurangi Makan Bisa Perpanjang Umur?

Mengurangi mengkonsumsi makanan hingga 40% memberi harapan hidup lebih panjang selama 20 tahun. Para ilmuwan mengungkapkan.

Seperti dilansir dari geniusbeauty.com, penelitian menggunakan hewan sebagai percobaan yaitu tikus dan lalat jenis drosophila, yang keduanya memiliki gen sebesar 60% mirip manusia.

Mengurangi asupan makanan kepada keduanya sebesar 40%, ditemukan, mereka bisa bertahan hidup 30% lebih lama. Besaran ini jika diterapkan kepada manusia yaitu selama periode 20 tahun.

Para peneliti menjelaskan, semua organisme hidup menunjukkan korelasi langsung antara harapan hidup dengan asupan makanan.

Dengan adanya temuan ini, orang-orang diharapkan mempertimbangkan kebiasan makan mereka dengan hanya mengambil porsi lebih sedikit agar hidup lebih panjang.

Solusinya, misalnya dengan mengurangi satu porsi saja makanan pada malam hari. Langkah kedua, mengurangi jumlah makanan yang dimakan pada malam hari.

Sumber : inilah